نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
غالبًا ما أغفو أثناء الاستماع إلى مقاطع فيديو يوتيوب لشخص غريب يتحدث بهدوء بينما تتظاهر بتجديل شعري (أو صنع الشاي ، أو تدليك فروة الرأس). أو أثناء تهمسها حول الشموع التي تصنعها ، أو القمصان النشوية التي تتجعد ببطء ، أو المناشف التي تطويها. ما يهمني أكثر حول مقاطع الفيديو هذه ليس هو ما تقوله ، بل جودة صوتها (الهدوء ، التهدئة) والموقف الذي تعرضه (هل أثق بها؟ هل تبدو حقيقية؟ هل لديها القليل من الفكاهة حول كل هذا؟).
عادةً ما أستمع إلى مقاطع الفيديو هذه على هاتفي - أحيانًا مع سماعات الرأس ، ولكن عادةً بدون - و بعد بضع دقائق ، سأضع الهاتف وجهاً لوجه على سريري وأغلق عيني واستمع حتى أسقط نائما.
إذا لم تكن قد سمعت عن ASMR - وحتى لو كنت قد سمعت ، ربما على هذه الحياة الأمريكية, رديت أو في أي مكان آخر على الإنترنت - الأوصاف تجعل الأمر يبدو غريباً للغاية. و هذا غريب جدا. ASMR تعني "الحكم الذاتي استجابة الزوال الحسية"، وهذا لا يوضح بشكل خاص ، ولكن الفكرة العامة هي أن الكثير من الناس يبدون استرخاءً ممتعًا ، تقريبًا يشبه الغيبوبة ، والاستجابات لبعض الأصوات ، مثل الهمس ، والتنصت ، والتجعد ، وغيرها من الضوضاء المتكررة لطيف / هادئ ، أو بعض كلمات. ويقوم الكثير من الناس بإنشاء مقاطع فيديو ، على YouTube ، مصممة خصيصًا لتنشيط استجابة ASMR للأشخاص.
ثم هناك وخز ASMR ، والذي ربما يكون أغرب جزء منه ، أو على الأقل أغرب شيء لشخص "يحصل" عليه لمحاولة وصفه لشخص لا يفعل ذلك. ("ماذا تقصد أن تتخبط" خلف رأسك !؟ ")
تظهر ماريا من حساب يوتيوب GentleWhispering ، وربما ASMRtist الأكثر شهرة ، (أثناء التوضيح أيضًا):
أو ، لنسخ ما تقول: "الإحساس بالوخز هو نشوة - يبدأ في الجزء الخلفي من رأسك ، ينتقل عبر العمود الفقري [و] إلى أطرافك ، ويريحك [و] يمنحك الشعور الرفاه. نعتقد أن كل شخص لديه القدرة على تجربتها ، إنها ببساطة مسألة إيجاد الزناد الذي يتحدث إليك. لحسن الحظ ، في عالم ASMR ، فإن الخيارات لا حصر لها. "(هل تشك في أن صوت شخص يتحول ببطء الأوراق قد يريحك؟ أو ربما ينقر شخص ما على الميكروفون أو يتظاهر بفحص أذنيك أو ينظف بعض الجروح على وجهك؟ كل شيء هناك ، ثم أبعد من ذلك أيضًا. يبدو في بعض الأحيان مثل الغرب المتوحش الحسي!)
بالنسبة لي ، فإن ASMR tingle هي تجربة من ثانية واحدة إلى خمس ثوان تحدث عندما أرتدي سماعات الرأس وأستمع إلى الكلام الهامس الذي يبدو أنه يصيب أذني. إنه شعور جسدي يبدأ من أذني ويمرر أو يطلق النار على أسفل رقبتي ، كما لو كان تقريبًا كان الشعر السحري المرصع بالنجوم يركض خلف رقبتي قبل أن يذوب تمامًا على كتفي ريش. ليست دائمًا تجربة ممتعة - إنها في بعض الأحيان ، ولكنها في بعض الأحيان نوع من التشتيت أو الحياد. ليس هذا هو السبب في أنني أبحث عن مقاطع الفيديو ASMR ، رغم ذلك - أنا أطلبها لأنهم وضعوني في النوم.
حاولت في البداية الاستماع إلى مقاطع الفيديو ASMR عند نقطة منخفضة ونائمة في حياتي ، عندما كنت أقضي ساعات طويلة مستيقظًا في منتصف الليل دون سبب واضح. كانت ليال هذا تتحول إلى أسابيع ، وشعرت بشكل متزايد خارج السيطرة. لقد قرأت عن ASMR من قبل ، لكنني لا أريد أن أعتبر نفسي غريبًا أو يائسًا بما فيه الكفاية لأحتاج إلى تبادل إنساني محاكي لتهدئة لي للنوم.
لكن ، ثم فعلت ، وكنت كذلك ، لذا جربتها.
في ذلك الوقت ، لم أكن أعرف سوى مقطع فيديو ASMR واحد (وما زال واحدًا من أكثر مقاطع الفيديو مشاهدة على YouTube ، حيث بلغ عدد مشاهداته 18 مليون زيارة):
لذا وضعت سماعات الرأس وشاهدتها ، وبينما شاهدتها ، ذهب تطور فكري إلى شيء مثل: "هذا غريب بشكل لا يصدق ، ماذا تفعل ولماذا تفعل هذا؟ هل هذا شيء جنسي؟ لماذا هذا لديه الكثير من وجهات النظر؟ من يراقب هذا ؟؟ إنه أمر محبط إذا كان هذا هو ما يحتاجه الناس من أجل "- وبعد ذلك استيقظت فكري التالي في صباح اليوم التالي ، وشعرت بالراحة. (الى حد ما.)
أصبحت مقاطع الفيديو بعد ذلك جزءًا معتادًا من روتيني الليلي ، وتم تشغيلها وإيقافها منذ ذلك الحين. أصبحت أيضًا جزءًا من روتيني النهاري ، أيضًا - سأترك أحدًا في الخلفية أحيانًا أثناء العمل ، كنوع من الهدوء المستمر المنخفض. (على الرغم من أنني أستمع أكثر خلال اليوم ، إلا أنني أستمع بشكل متكرر أقل في الليل - وهو ما أشعر به مثل التوازن الجميل ويمنع مقاطع الفيديو ASMR من الشعور كدواء بدأت في تناوله ساعة حائط. على الأقل ليس بعد.)
هناك أيضًا شيء ما حول الإذعان المتورط في ASMR والذي لم أكن أحسبه جيدًا ، على الأقل بالنسبة لي - الطريقة التي يمكن أن أشعر بها بالراحة التامة حول شخص ليس موجودًا بالفعل ، ويخضع لوزاراته جزئيًا لأنهم ليسوا "حقيقيين" حقًا. إنه يشبه إصدارًا أكثر أمانًا ولكنه بعيد عن الحبيب أو أم. لكن الجانب الآخر من ذلك هو أنني أشعر أيضًا بعلاقة حقيقية وحميمة ببعض هؤلاء ASMRtists ، وهو غريب كما يبدو وعلى الرغم من حقيقة أنهم من المحتمل ألا يعرفون أبدًا من أنا. لكنني عادةً لا أسمح للناس بالدخول في مثل هذه اللحظة الخاصة من حياتي اليومية الحقيقية - النوم ، وبالتالي أشعر بالتعلق بهم بطريقة يصعب شرحها.
يجب أن أقول أيضًا أن مقاطع الفيديو ASMR تشبه الأنواع المختلفة من الفاكهة - إذا جربت الفاكهة الخطأ في البداية ، فقد تتأخر عن المجموعة الغذائية بأكملها. ولكن إذا وجدت نكهة أو اثنتين تريدهما ، فيمكنك تغيير عادات الأكل (والنوم) بالكامل - نأمل أن تكون أفضل. إليك بعضا من المفضلة إلي:
أثناء كتابة هذا المنشور ، صادفت مجموعة فرعية جديدة كاملة من مقاطع الفيديو ASMR التي أستمتع بها حقًا: مقاطع فيديو خاصة بالحيوانات الأليفة. ها هو المفضل لدي الحالي: