نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
مع كون المنزل محورًا للنشاط ، من المهم ضمان الاستخدام الصحيح للإضاءة الاصطناعية لتنفيذ المهام بفعالية ، واستخدام هذه المصادر الضوئية الديناميكية للتكيف مع كل شخص موقف.
على سبيل المثال ، يحتاج الضوء الموجود في غرفة النوم إلى خصائص مختلفة في الصباح عن المساء. الشيء نفسه ينطبق على الإضاءة في المطبخ وغرفة الطعام. لخلق تأثير منشط ، يكون الضوء الأزرق في وجبة الإفطار مثاليًا ، في حين أن الضوء الأحمر أثناء المساء سيساعد في خلق تأثير مريح.
اتبع هذه النصائح من Lights.co.uk، المتخصص عبر الإنترنت للمصابيح والإضاءة ، حول كيفية اختيار الإضاءة المناسبة لكل موقف في المنزل.
1. الضوء الأزرق لليقظة والطاقة
نحن فقط ضوء النهار الطبيعي يمكن أن يكون لها تأثير على الرفاهية ، يمكن أن يكون للاستخدام الذكي للضوء الاصطناعي أيضًا تأثيرات إيجابية. يأتي ضوء النهار الأبيض ، الذي يوصف غالبًا باسم الضوء الأزرق الفاتح ، بالقرب من ضوء النهار الطبيعي ، وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص عند الاستيقاظ. عند استخدام المصابيح الكهربائية ذات النسبة الأعلى من اللون الأزرق ، يتباطأ إفراز هرمون النوم الميلاتونين. بالنسبة لأولئك الذين لديهم
صعوبة في الخروج من السرير في فصل الشتاء، يمكن للضوء الأزرق مساعدة "تفوق" الجسم. يحاكي الضوء الأزرق ضوء النهار ، مما يجعل الخروج من السرير أسهل ، يشبه إلى حد كبير في يوم صيفي مشرق.لون فاتح من حوالي 6000 كلفين هو مثالي للتغلب على هدوء الصباح. عندما يضيء الضوء من مصدر كبير السطح من الأعلى ، يكون التأثير البيولوجي هو الأقوى. لذلك فإن لوحات LED ذات ألوان الإضاءة المتغيرة فعالة بشكل خاص. يمكن تكييف لون الضوء من خلال جهاز التحكم عن بعد ليناسب كل موقف ويدعم الروتين اليومي.
Lights.co.uk
2. الضوء المثالي للقراءة والتعلم
أيضا متى العمل أو التعلم، يُنصح باستخدام مصدر ضوء مع نسبة عالية من النغمات الزرقاء (على سبيل المثال ، 6000 كلelن) ، لأن هذا يمكن أن يساعد في التركيز. عند القراءة ، أو النظر إلى الصور والصور ، يجب أن يكون هناك ضوء أبيض طبيعي (حوالي 4000 كلelن) يمكن استخدامها ، لأن هذا يساعد على حماية العينين من التعب ويسمح للألوان بالظهور في حقيقة الأمر شكل.
3. الضوء الأحمر يهدئ ويعطي الشعور بالأمان
يعطي الضوء الأبيض الدافئ ، والمعروف أيضًا باسم الضوء المحمر ، شعوراً بالراحة التي يمكن أن تؤدي إلى الاسترخاء. يصل هذا أيضًا إلى وعينا اللاوعي لإعطاء شعور بالأمان ، لأنه حتى أسلافنا الأوائل تجمعوا حول نار دافئة لمشاركة الشعور بالراحة والأمان. شعور ، لا يزال يبدو أنه متجذر بقوة في الإنسان الحديث اليوم.
ايكيا
4. يساعدك الضوء الدافئ على النوم بسهولة أكبر
نوم جيد من المهم أن تستيقظ منتعشة في الصباح. بالنسبة لأولئك الذين يحبون القراءة قبل النوم ، يجب استخدام مصباح كهربائي بلون فاتح دافئ في مصباح السرير أو مصباح القراءة. يساعد مصباح الإضاءة المريح الشخص على الاسترخاء والشعور بالراحة بسرعة أكبر ، مما يجعل النوم نائمًا - نوصي باستخدام لون فاتح لا يزيد عن 3 آلاف كلفين. يحتوي الضوء الأبيض الدافئ على مستويات منخفضة من اللون الأزرق ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على إفراز الميلاتونين وتؤدي إلى شعور سلمي بشكل أسرع.
الحصول على الإلهام والأفكار والمشورة أينما كنت! اتبعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك: بيت جميل بالمملكة المتحدة | موقع Pinterest: بيت جميل بالمملكة المتحدة | تويتر: HB | إينستاجرام: housebeautifuluk