نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
الكلية تدور حول تجارب جديدة ومثيرة. لكن بين الامتحانات ، والضغوط الاجتماعية ، والتدريب الداخلي ، وأكثر من ذلك ، يمكن أن يكون بلا شك مصدرًا للضغط أيضًا. مكان واحد يجب أن يكون ملجأ هو غرفة النوم الخاصة بك. إليك 10 طرق لجعل مساحتك تعمل من أجلك - مما يقلل من التوتر والقلق ويزودك بالشعور بالهدوء.
الأساس الخالي من الإجهاد هو المفتاح - والطريقة لإنشاء ذلك الأساس هي التخطيط لجلب إلى المدرسة فقط ما هو ضروري للغاية. بعد كل شيء ، فوضى والعناصر غير الضرورية هي المجهدة حتى للنظر في. يقول لورا سيرانو ، رئيس فنغ شوي مانهاتن ، إن وضع قائمة حتى ترى تشكيلة مفصلة قد يكون مكانًا جيدًا للبدء. إذا كنت تستعد للانتقال إلى الجامعة ، فمن الجيد البدء في تطهير غرفة نوم منزلك وتنظيم العناصر الأساسية. يقترح Cerrano أيضًا استخدام صناديق التخزين ذات العلامات للعثور بسهولة على العناصر وتنظيمها ، مما يوفر لنفسك بداية فائقة التنظيم.
تعني مشاركة غرفة المساس بالمساحة — واحتمال الدخول في نقاشات تثير التوتر حول من تنتمي الأشياء إلى أين. يقترح Cerrano استخدام حاجز لطيف ، مثل سجادة رقيقة في وسط الغرفة. "إن وجود هذه الرؤية يساعد في هذا الصدد" ، قالت. قد تكون الخطوة الأولى لتوضيح الحدود الشخصية داخل الغرفة ، وهو أمر تقول إنه حاسم في إعداد المسكن.
بصرف النظر عن إبقاء هاتفك أو جهاز الكمبيوتر المحمول على مكتبك ، توصي Elana Kilkenny ، المصممة التي تتخذ من نيويورك مقراً لها بتصميم Sacred Space Design ، بإبقاء مكتبك شاغلاً ومُنظماً قدر الإمكان. "تؤثر الفوضى على مستوى التوتر لديك" ، كما تقول. يجب على الطلاب التفكير في أفضل طريقة لتنظيم الأوراق التي قد تتراكم على المنضدة ، إما من خلال استخدام الصناديق المعدنية أو البلاستيكية أو خزانة ملفات صغيرة.
يقول كيلكيني ، قد يكون الأمر صعبًا ، لكن من الأفضل عدم إحضار هاتفك إلى أي مكان بالقرب من المساحة المقدسة لسريرك ، مضيفًا أنه يتعين على الطلاب إنشاء محطة لرسو السفن لهواتفهم أو أجهزة الكمبيوتر المحمول. "سيساعد ذلك في التخلص من هذا الشعور بأنك متصل باستمرار."
يحذر Cerrano الطلاب من أن يرفرفوا في غرفهم وبدلاً من ذلك يخلقون "جيوب من الطاقة القابلة للتنفس" ، وتعرف أيضًا بالمساحات التي تحتوي على أثاث أو زخارف قليلة أو معدومة. إنها توصي بجعل هذا مركز غرفة النوم. تنصح Cerrano أيضًا أن تضع في اعتبارك كيف تضع الأشياء حول سريرك. في عالم فنغ شوي ، كما تقول ، وضع التخزين تحت السرير ليس مثاليًا. وتقول: "كل ما يتم تخزينه تحت هذه الطاقة يقال إنه يرتفع". ولكن إذا كان عليك ذلك ، فهي تقترح إبقاء التخزين تحت السرير بعيدًا عن الرأس والمزيد باتجاه النصف السفلي من جسمك. وتقول أيضًا إنه يجب ألا يقوم الطلاب "بالحد الأقصى" خارج الأسوار المحيطة بأسرهم بالكثير من الزخارف ، مما سيتيح المزيد من التنفس.
"غرف النوم لا تتمتع عادة بشخصية كبيرة" ، يشير كيلكيني. ولكن هذا هو المكان الذي يمكن أن يأتي فيه الخيزران ، جسديًا ورمزيًا! "يعطيك الطبيعة. تقول: "الخيزران ينمو صعودًا و [الكلية] هو وقت للنمو". ليس فقط هذا، الخيزران منخفض الصيانة ولا يحتاج إلى الكثير من الضوء. انظر الآخر نصائح مصنع غرفة النوم هنا.
المسكن الخاص بك هو بالتأكيد متأكد من الحصول على رائحة كريهة. باعتبارها ترياقًا ، تقترح كيلكيني القيام بالتجول في الغرفة ، والتي تقول إنها يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل التوتر. ومع ذلك ، فإنها تحذر من أنه من المهم أن تسأل RA لديك إذا كان الحكيم والشموع مسموحًا به. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن المكون الإضافي المعطر يمكن أن يقوم بالخدعة.
يقول كيلكيني إنه يجب وضع المرايا لتفادي عكس أي شيء مرهق لك. يمكنك أيضًا استخدام المرايا لجعل مساحتك أكثر اتساعًا وأكثر إشراقًا. أو ، مجرد التخلي عنها تماما! قراءة المزيد عن الخارقة مرآة مساحة صغيرة هنا.
لا أحد يريد أن يشعر بالحرارة والإزعاج ، ولكن قد يكون من الصعب إدارة درجة حرارتك في غرفة النوم الخاصة بك. يقترح Kilkenny الحصول على ملاءات يمكن أن تبقيك باردًا أو دافئًا ، حسب تفضيلاتك الشخصية. وتقول: "احصل أيضًا على ملاءات يمكنها التعامل مع الإساءة بشكل جيد" ، لأن غسيل غرفة النوم يمكن أن يكون أمرًا لا يرحم.
يوصي كيلكيني بالقطع الفنية التي تلهمك أو تُمكِّنك ، وتذكّر الطلاب بالتفكير في كيف يمكن أن تعكس ديكوراتهم حياتهم. سواء كان مخطط الألوان المفضل لديك ، أو جزءًا من المنزل ، أو مجمّعًا للصور الفوتوغرافية ، أو شغفًا ، أو مجرد شيء جميل لإلقاء نظرة عليه ، استخدم الديكور للمساهمة بشكل عام في توفير السعادة والراحة.
في هذه المرحلة ، ربما تكون على استعداد حقًا للتوقف عن مشاهدة مقالات "العام الجديد ، أنت الجديد". يناير هو الشهر الذي تزدهر فيه العديد من الصناعات عندما يتعلق الأمر بالتسويق ، وهل يمكنك إلقاء اللوم عليها؟ بداية العام الجديد تعني بداية جديدة للجميع ، وينظر كثير من الناس إلى هذا كوسيلة لتجديد حياتهم الشخصية أو المهنية. لكن في بعض الأحيان يكون الخطأ الأكبر الذي يمكن لأي شخص ارتكابه في السنة الجديدة للعلامة التجارية هو التفكير بدرجة كبيرة.
أوليفيا موينتر
منذ حوالي 14 ساعة
إذا كنت من محبي الحيوانات تعيش في شقة صغيرة ، فلدينا أخبار جيدة: لا يلزم أن تحذف لقطاتك المربعة من الحصول على كلب. يقول مدرب الكلاب راسيل هارتستين ، المدير التنفيذي لشركة Fun Paw Care Puppy and Dog Training في لوس أنجلوس ، إن الكلاب قد حان الوقت مكثف ، وليس كثيف المساحة - وهذا يعني أن الوقت الذي تقضيه معهم في نهاية المطاف أكثر أهمية من حجم الصفحة الرئيسية.
اشلي ابرامسون
في الامس