نقضي الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية لأن محيطنا يتكون أساسًا من الخرسانة (ليس رائعًا للركض) وهناك صالة ألعاب رياضية في المبنى. المطاحن مملة. ومع ذلك ، فإن مشاهدة جهاز تلفزيون أقرب إلى وجهك من جهاز الكمبيوتر الخاص بك يمكن أن يكون تجربة مدهشة ومحفزة للصداع. من المفترض أن الوقت الذي يستغرقه ضخ الحديد هو الوقت الذي نقوم فيه بفك الضغط عن الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر طوال اليوم على أي حال ، فماذا يمكننا أن نفعل للحفاظ على التركيز بعيدا عن التكرار؟
ستكون استجابة الركبتين موسيقى ، أليس كذلك؟ "أوه ، لقد حصلت على هذا المزيج الرائع الذي يضخني على ركضي" لدينا هذا أيضًا ، لكن الفعالية تتناقص بالتأكيد مع مرور الوقت وتؤدي إلى اللعنة ، إذا كنت الاستماع إلى الموسيقى طوال اليوم أثناء عملك ، قد تكون ساعة (... أكثر من 20 دقيقة ...) لضخ القلب Psy Goa عكس ما تبحث عنه إلى عن على.
ماذا عن كتاب جيد؟ هناك شيء حول التشويق في مؤامرة سماكة تجعلنا نشعر بالناس ونسيان الوقت. هذا يجعلنا نمضي لفترة أطول من أي موسيقى. لقد تم القيام بذلك في الآونة الأخيرة مع نتائج غير عادية.
في الواقع ، لقد أصبحوا موار فوق العادة عندما صعدنا إلى الكتب المسموعة. بالتأكيد ، كان هناك الكثير من الحديث في الآونة الأخيرة حول أجهزة iPad وأجهزة القراءة الإلكترونية الأخرى وعلى جهاز أكثر حداثة ، لا توجد مشكلة في اقرأ كتابًا محمولًا أو Kindle / منافسًا ، ولكن على جهاز المشي القديم ، عليك أن تسمع الصوت لأي شيء أعلى من الطاقة المشي.
يا! وعلى الرغم من كل ما تبذلونه من راكبي الطرق المحاصرين في حركة المرور ، فإن كتاب مسموع سوف يجعلك حملًا خلف عجلة القيادة. يبدو الأمر كما لو كنت على هاتف محمول ، لكن يمكنك بالفعل الانتباه إلى ما تفعله.
إذا كنت من محبي الحيوانات تعيش في شقة صغيرة ، فلدينا أخبار جيدة: لا يلزم أن تحذف لقطاتك المربعة من الحصول على كلب. يقول مدرب الكلاب راسيل هارتستين ، المدير التنفيذي لشركة Fun Paw Care Puppy and Dog Training في لوس أنجلوس ، إن الكلاب قد حان الوقت مكثف ، وليس كثيف المساحة - وهذا يعني أن الوقت الذي تقضيه معهم في نهاية المطاف أكثر من حجم الخاص بك الصفحة الرئيسية.
اشلي ابرامسون
في الامس
