لقد تعلمنا يومًا ما للاحتفال بكل شيء ، وسننضم غدًا للناس في جميع أنحاء البلاد للاحتفال باليوجا. آه ، اليوغا. أنفاس عميقة ، الذهن من الجسد والروح ، والاسترخاء من الداخل إلى الخارج تتبادر إلى الذهن. هذا وبعض حقا جميلة الحصير اليوغا صديقة للبيئة. فيما يلي بعض الأسباب للاحتفال مع اليوغيين غدًا.
نراهن أن لديك تجربة شخصية مع اليوغا. ربما كانت الفصول القليلة الأولى عبارة عن تمثال نصفي (مثل فصلنا) ، لكنك تمسك به وهو الآن جزء من روتينك اليومي. ربما كنت قد جربت ذلك. على أي حال ، نطمح لأن نكون ممارسين لليوجا لعدد قليل من الأسباب:
• إنه أخضر. منحت ، قد ترغب في أن تمنحك حصيرة الجر والمسافة من الأرض ، ولكن يمكنك اختيار خيار حصيرة خضراء ، ولكن بخلاف ذلك لا تحتاج حقًا إلى لوازم. الأدوات والدعائم التي قد تحتاجها (كتل والأحزمة) متوفرة على نطاق واسع في الخيزران ، الفلين ، أو القنب.
• إنه يشجع اتصال بيئتك. اليوغا ترفع الوعي على جميع المستويات. أخبرنا أحد الأصدقاء ، "الألوان أكثر إشراقًا بعد ممارسة اليوغا".
• يمكن أن يتم ذلك في المنزل أو في الخارج أو بمفرده أو مع الآخرين. على عكس بعض أشكال النشاط البدني ، فإن اليوغا محمولة تمامًا ويمكن القيام بها في أي مكان تجد فيه سطحًا مسطحًا.
سواء كنت يوغيًا أو مبتدئًا كاملاً ، تحقق من الاستوديوهات في منطقتك: العديد منها يقدم دروسًا مجانية غدًا!
إذا كنت من محبي الحيوانات تعيش في شقة صغيرة ، فلدينا أخبار جيدة: لا يلزم أن تحذف لقطاتك المربعة من الحصول على كلب. يقول مدرب الكلاب راسيل هارتستين ، المدير التنفيذي لشركة Fun Paw Care Puppy and Dog Training في لوس أنجلوس ، إن الكلاب قد حان الوقت مكثف ، وليس كثيف المساحة - وهذا يعني أن الوقت الذي تقضيه معهم في نهاية المطاف أكثر من حجم الخاص بك الصفحة الرئيسية.
اشلي ابرامسون
في الامس
