مثل المنتجات التي اخترناها؟ فقط لمعلوماتك ، قد نربح المال من الروابط في هذه الصفحة.
الأكل بشكل أفضل عادة ما ينطوي على قدر من العمل ، مثل قراءة الملصقات الغذائية وعد السعرات الحرارية. ولكن ألن يكون الأمر لطيفًا إذا كان تناول الطعام الصحي أكثر صعوبة؟ وفقا لدراسة حديثة من مختبر الغذاء والعلامة التجارية بجامعة كورنيل في ال مجلة جمعية أبحاث المستهلك، يمكن أن يكون.
في حين أن تناول شريحة إضافية من الكعكة يبدو دائمًا فكرة رائعة في الوقت الحالي ، مضغًا مع وجود مرآة في الغرفة ، تجعلك تفكر بشكل مختلف في استهلاك السعرات الحرارية الإضافية ، أيها الباحثون وجدت. في الواقع ، مجرد وجود مرآة "يمكن أن يقلل من الذوق المتصور للأغذية غير الصحية ، مما يقلل من استهلاكه".
في دراستهم ، كان لدى الطلاب خيار الكعك أو السلطة في غرفة بها مرايا وبدونها. عندما ينغمس الناس في أسنانهم الحلوة في محيط أقل من المرآة ، يصنفون الكعكة على أنها تذوق أفضل. لم يكن طعمه جيدًا في الغرفة مع المرايا. وفي الوقت نفسه ، لم يتغير طعم السلطة أبدا. إذن ما هو الاتفاق؟
إن رؤية نفسك لأكل شيء غير صحي يثير درجة من اليقظة - في الأساس ، يخبرك عقلك أن تقوم بعمل خيارات طعام أفضل. أو كما يقول الباحث الرئيسي عطا جامي "، [يخبر الناس أكثر من مظهرهم الجسدي فقط. إنها تمكنهم من رؤية أنفسهم بموضوعية وتساعدهم على الحكم على أنفسهم وسلوكياتهم بنفس الطريقة التي يحكمون بها على الآخرين ".
لذلك إذا كنت ترغب في جعل السنة المقبلة صحية ، فقد ترغب في وضع مرآة (أو اثنتين) في غرفة الطعام أو المطبخ.
شاهد المزيد من هذا المنزل الغني بالألوان في نيويورك ، والذي صممه بات هيلينج ، هنا.
[بواسطة ياهو
من عند:يوم المرأة الولايات المتحدة
