لقد قاومت ممارسة اليوغا في المنزل لسنوات لأنني (1) أحب أن أذهب إلى مكان ما ، (2) أحب أن أكون حول الناس ، و (3) أحب أن أمارس اليوغا في مكان هادئ خالٍ من الفواتير.. ولكن الآن بعد أن بدأت ، أرى أن هناك بعض الامتيازات الرئيسية للتدريبات في المنزل ...
أنت بالفعل هناك بضع مرات كل أسبوع ، أمشي مسافة 2 ميل إلى حمام سباحة عام ، وعلى الرغم من أنني أعتبر ذلك جزءًا من التمرين ، فقد أشعر بذلك في بعض الأحيان. إلى هذا الحد. كانت ممارسة اليوغا في المنزل بعد العمل مباشرة ، دون الاضطرار إلى تحمل المشي الطويل والتلال والمطر للقيام بذلك ، بمثابة متعة.
ولكن لا أحد آخر هو ربما يكون ذلك لأنني أعمل في صناعة الخدمات ، أو ربما حقيقة من حقائق الحياة في المدينة ، لكن في بعض الأحيان أريد فقط أن أكون وحدي ، من فضلك. لم أمارس ممارسة اليوغا بمفردها بمفردي ، على الأقل حتى الآن ، وأنا أحب العزلة - فقط أنا ، أنفاسي ، ومزيج عيد الميلاد الذي جعلني صديقتي ميشيل.
إنه مجاني! دروس اليوغا هي استثمار رائع (يؤكد أحد الأصدقاء أن التأمين الصحي يجب أن يغطيها ، لأنها لم تمرض مرة واحدة في السنوات منذ أن بدأت ممارسة) ، لكنها الاستثمار. نظرًا لأنني لا أنفق أي أموال على الفصول الدراسية ، فربما يمكنني توفير ما يصل لشراء
(يرجى الملاحظة: أوصي بشدة بدراسة اليوغا مع مدرب مؤهل ، خاصة إذا كنت جديدًا في هذه الممارسة. يمكنهم إرشادك وإلهامك ، والأهم من ذلك ، حمايتك من الإصابة. تعتبر اليوغا في المنزل رائعة بمجرد أن تشعر بالثقة ، لكن حتى ذلك الحين ستجعلك دروس التنشيط مع معلم متمرس في أمان وسلوك على المسار الصحيح.)