نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
عندما كنت في سن المراهقة ، كانت غرفة نومي دائمًا في حالة من الفوضى. كنت أرمي الملابس والمجلات حولها حتى تتم تغطية كل شبر تقريبًا (باستثناء مساحة على السرير). كانت المرة الوحيدة لتنظيفه عندما كان والداي يشعران بالغضب وأخيراً يصرخان علي لتنظيفه او اخرى. الآن بعد أن أصبحت بالغًا ، لا تزال غرفتي في حالة فوضى من الملابس والمجلات. لكن والديّ ليسا هنا ليصرخان في وجهي.
ماذا هل تذمر في وجهي لتنظيف غرفتي مع العلم أن غرفة النوم الأنظف تؤدي إلى نوم أفضل. ال استطلاع نوم مؤسسة النوم الوطنية وجدت أن أوراق الرائحة الطازجة تجعل الناس أكثر عرضة للنوم مبكراً والنوم بشكل مريح أكثر ، وقال غالبية المشاركين أن الهواء النظيف وغرفة النوم النظيفة مهمة في الحصول على ليلة سعيدة ينام.
أولاً ، دلل نفسك بالزهور أو النبات أو أي شيء لتضفي على حياتك مساحة إضافية. ثم ، امنح غرفة نومك تنظيفًا شاملاً.
يختلف ما يشكل التنظيف "الشامل" اعتمادًا على كمية الفوضى في غرفة نومك ومعايير نظافتك. لذلك لا تقلق كثيرًا بشأن إلغاء تحديد المربعات الصحيحة ، وبدلاً من ذلك ركز على فعل ما يمكنك القيام به في نهاية هذا الأسبوع لتحسين غرفة نومك قبل حلول صباح يوم الاثنين.
على الرغم من أنك قد تميل إلى الاستحواذ على زجاجة من محلول التنظيف ، إلا أن أجهزتك انتقد سريعًا ، وأطلق عليها اسمًا يوميًا ، يمكن أن تتسبب التقنية الخاطئة في تلف بعض أغلى الأجهزة في منزلك.
بريجيت إيرلي
منذ حوالي 10 ساعات