تميل الصباحات - سواء كانت صعبة أو سهلة ، سواء كنت صباحًا أم لا - إلى ضبط النغمة لبقية اليوم. لا تدعهم يحدث لك ؛ اجعلهم يحدثون بالطريقة التي تريدها لهم. فيما يلي بعض الطرق ، اعتمادًا على هدفك في الصباح ، للحصول على تلك الدودة.
الروتين الموفر للوقت مفيد لأي شخص يحتاج إلى النوم قدر الإمكان من الليل ، ويبدأ في الليلة السابقة. الهدف هو عدم القيام بأي شيء في الصباح يمكن القيام به في الليلة السابقة. وهذا يشمل تعبئة الغداء ، واختيار ملابسك (بما في ذلك الأحذية والاكسسوارات) ، وتعبئة حقيبتك. كل ما يجب القيام به في الصباح ، مثل الاستمالة وتناول وجبة الإفطار ، يجب أن يتم بنفس الترتيب كل يوم من أجل القضاء على أكبر قدر ممكن من التفكير والاختلاف. في الأساس ، الفكرة هي تقليل روتينك الصباحي إلى الوضع التلقائي. مثال: خارج السرير ، وفرش أسنانك ، وارتدِ ملابس مُختارة بالفعل ، وصنع فراشًا ، وتناول وجبة الإفطار ، وصب القهوة في أكواب جاهزة ، وأحذِ أحذية ، وحقيبة مسك ، وخارج الباب.
لتجنب مواجهة الفوضى الناجمة عن صباح متسرع عندما تعود إلى المنزل ، تأكد من أن لديك ما يكفي من الوقت ل قم عمدا بما يلي: غسل أطباق الإفطار ، وعدادات واضحة لأي شيء يستخدم لتعبئة الغداء ، وجعل سريرك كل يوم و
أكمل الدورة بالنسبة للعناصر والمنتجات التي تستخدمها في روتين الاستمالة الخاص بك ، أي وضعها بعيدًا. يجب أن يتم التقاط جميع المناطق الأخرى في المنزل في الليلة السابقة ؛ إنها الطريقة الوحيدة لبدء يوم جديد. وبهذه الطريقة ، لن يتعين عليك سوى الاهتمام بما يحدث خارج النظام في الصباح ، وستعود إلى المنزل إلى منزل جاهز لمنحك راحة بعد الظهر و / أو المساء.هذا الروتين مخصص لأولئك الذين لا يريدون التسرع في الصباح ولكنهم يريدون وقتًا لشيء يملأهم لليوم التالي. إذا كنت لا تمانع في القيام بالمهام والأعمال الروتينية في الصباح ، فاستيقظ مبكرًا بما يكفي لأداء المهام بسرعة. أنا شخصياً أفضل أن أفعل ما أستطيع في الليلة السابقة (راجع روتين توفير الوقت أعلاه) بحيث عندما أستيقظ مبكرا ، يمكنني استخدام الوقت لرعاية جسدي وروحي وروحي صباح. فكر في ما يمنحك السلام في الصباح وفعل ما عليك القيام به لتخصيص وقت لذلك. نصيحة للمحترفين: إذا لم أتمكن من الاستيقاظ أمام أي شخص آخر ، فأحيانًا أخفي عن الجميع في الخزانة بقهوتي وعبادي ، فقط لبضع دقائق.
بالإضافة إلى كل شيء آخر يحتاج إلى توحيد صفوفه لإبعاد الجميع عن ارتداء ملابسهم وإطعامهم ، غالبًا ما يكون هناك مجموعة من الأوراق التي يجب توقيعها ، مصحوبة في بعض الأحيان بأموال من نوع ما (وهذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك أطفال). أو ، هناك التنظيف الجاف الذي يجب التخلص منه ، هدية عيد الميلاد للعامل المشترك ، أو حقيبة الجمنازيوم الخاصة بك لممارسة التمرينات التي قررت القيام بها بعد العمل. إذا كنت من النوع النسي ، الذي ، دعنا نواجه الأمر ، يتماشى أحيانًا مع النوع غير الصحيح (أين هي مفاتيح؟؟ أين وضعت نظارتي الشمسية؟ عزيزتي ، هل يمكنك الاتصال بهاتفي من أجلي؟ لا يمكنني العثور عليه!)، الحصول على كل ما تبذلونه من الاشياء معا في الليلة السابقة. يتركك هذا وقتًا مؤقتًا غير مغمور بالتسرع في تذكر ما تحتاجه في الصباح.
