لقد كنت دائمًا مضطربًا. أنا أيضًا انطوائي ، والعالم يميل إلى أن يكون عالياً للغاية ، يستنزف الطاقة ويغلبني. ما يمنعني من الاندفاع بكل شيء بشكل متهور إلى أن أصبح الناسك في مكان ما هو أمر بسيط بشكل مدهش: منزلي. بغض النظر عما يبدو أنه مريض لي ، يبدو أن المنزل دائمًا لديه طريقة للمساعدة. أراهن أنني لست وحدي.
عندما تشعر بالارتباك حول خيار الحياة الكبير الذي يجب عليك فعله ...
هل المنزل مجموع decuttering.
لا شيء يجلب المزيد من الوضوح في حياتي من تبسيط أكبر قدر ممكن. رمي الأشياء التي أعلقها دون سبب وجيه. الفعل المادي للغاية المتمثل في نقل الأشياء من شقتي هو الهزة الرمزية التي أحتاج إليها على قدم المساواة امسح الأفكار في رأسي لست بحاجة - عادةً ما يساعدني في اتخاذ القرار الصحيح بطريقة أوضح عقل.
قم بتنظيف كامل للمنزل.
أنا فرك وراء الثلاجة. أنا فراغ كل شق. أنا أتناول كل الغسيل. لا شيء يجعلني أشعر بثقة أو كفاءة أكبر من تنظيف منزلي بالكامل و المشاعر الإيجابية التي تأتي من كل حرق السعرات الحرارية عادة ما تكون كافية لتجعلني أنسى أي شيء أخرس شيء فعلته يشبه زر إعادة الضبط الفوري.
الابتعاد عن كل ما هو التأكيد لك.
إعادة ترتيب.
أثاث المنزل. غرف. فن. أحاول أشياء جديدة. أذهب للاستيلاء على ثلاثة أو أربعة مصانع أخرى ووضعها في أماكن جديدة. حتى عندما أشعر بأن الأماكن البعيدة هي الشيء الوحيد الذي قد يعالجني من الأرق ، التحول المنظور البسيط في منزلي - إعادة التصميم السريع - يكفي لعلاجي (لفترة قصيرة ، على أي حال). والتجول واللمس وإعادة الاتصال الجسدي بكل ما عندي من الهدايا التذكارية من الرحلات يذكرني بذلك ربما لا أواجه مغامرات غريبة في الوقت الحالي ، فقد حصلت على عدد قليل منها حتى الآن ، وربما هناك الكثير منها الأفق.
دعنا في النور.
أتأكد من أنني أفتح ستائر غرفة نومي وستائر ، حتى لو لم أكن على وشك الخروج. إنه علاج فوري لرؤية الضوء الطبيعي يدخل إلى منزلي. أنا تنغمس في أوراقي المفضلة. أتأكد من أن السجاد الناعم قد قدم للراحة. سمحت لبيتي أن أعيدني إلى صحتي.
استضافة نفسك في منزلك.
أنا أعامل نفسي كضيف في بيتي. أضيء كل الشموع المفضلة لدي. زغب غرفة المعيشة حتى لنفسي. وضعت على البلوز. جرب وصفة جديدة. أنا أستمتع بشركتي الخاصة في منزلي ولديّ انفجار ، بنفسي.
