حسنًا ، نحن نبذل قصارى جهدنا ، معظم الوقت. ولكن هناك بعض الأشياء التي تخرج عن سيطرتنا. من الكوارث الطبيعية إلى الكوارث DIY لمشاريع العلوم التي تبدأ على طاولة غرفة الطعام و انتشرت إلى أجزاء أخرى من المنزل (لمشاريع العمل التي تفعل الشيء نفسه) - في بعض الأحيان منازلنا هي الفوضى. وعلى الرغم من أن الوضع المثالي يتمثل في البحث عن الفوضى والتعامل معها بشكل مباشر (وتنظيف وتنظيم قلبك) ، فإن هذا ليس دائمًا احتمالًا بفضل التزامات العمل أو الأسرة. ماذا أفعل؟ إليك بعض النصائح التي يجب معالجتها عندما لا يمكنك ذلك.
هذا هو أول ما تريد فعله عندما تشعر حياتك في منزلك وكأنها تقع في كل مكان حولك ، وبالتأكيد ليس لديك وقت للتعامل مع الموقف. هل يبدو ذلك وكأنه نصيحة متضاربة ، "للتعامل مع الأشياء فور حدوثها"؟ إنه بالتأكيد. ولكن مرة أخرى ، لا يمكنك دائمًا التعامل مع الكوارث فور حدوثها بفضل عدد من العوامل. الآن إذا كانت هناك حالة طوارئ ، ضع في اعتبارك ، (إذا كان هناك شيء ما يفيض بالفيضانات أو ما شابه ذلك ، فإن الحيوانات أو الهوام تأتي) ربما يجب عليك الحفر و التعامل ، لكنني أعتقد أننا إذا كنا نتحدث فقط عن فوضى كبيرة أو ضيوف منازل لن يغادروا ، فامنح نفسك إذنًا بالخروج لمدة دقيقة أو 30.
كن حذرا واتخاذ جولة حول الكتلة الخاصة بك والتركيز على التنفس أو استدعاء الأشياء التي تراها لنفسك وأنت تتجول في شوارع الحي الخاص بك. سيساعد ذلك في التخلص من فوضى منزلك ، مما قد يقلل من ضغوط الأشياء. لكن الأهم من ذلك ، إذا ابتعدت عن مشكلتك جسديًا وعقليًا ، فقد تجد أنك قد أتيت بشكل أفضل حل مبتكر للفوضى الخاصة بك ، وهو الحل الذي قد يخرجك من الفوضى حتى أسرع مما لو كنت قد حاولت البقاء في والبقاء بالاحباط.
متى آخر مرة اتصلت بوالديك؟ أو هذا أفضل صديق قديم؟ إنه نفس المفهوم أعلاه. تريد الابتعاد عقلياً عن الفوضى ، وإعادة التواصل مع الأصدقاء أو العائلة هي أفضل طريقة للقيام بذلك. لا تتصل بالرثاء لمشاكلك في البداية - اللحاق بها وحياتها أولاً للخروج من رأسك ومشاكلك الخاصة لبضع دقائق. ثم إذا تحولت المحادثة إلى فوضى لديك ، فيمكنك التواصل مع الموقف لمعرفة ما إذا كان لديهم حل لم تفكر به من قبل.
إذا كانت الفوضى تستحوذ على منزلك بالكامل ولكنك لا تملك الوقت الكافي لمعالجة كل شيء ، فجرب اقتطاع مكان واحد فقط في منزلك حيث يمكنك التركيز. ربما سطح العمل. ربما ركن من الحمام الخاص بك. كل ما عليك هو محاولة العثور على مكان صغير لديك وقت للتخلص منه حتى تتمكن من تجربة بعض الأشياء مساحة رأس ذهنية لمعالجة المسائل الملحة أو الحصول على بعض المنظور حول الفوضى المنزلية التي تحيط أنت.
ثق في الروتين الذي قمت بإعداده لنفسك ومنزلك. من إجراءات التنظيف المنزلية إلى وقت النوم والروتينات الصباحية ، عندما تكون الحياة فوضوية قد تضطر إلى تشويه جميع الروتينات ، والبقاء مستيقظين طوال الليل ومحاولة معالجة الفوضى التي تنتظرك. ولكن هناك ميزة في تقطيع قطعة واحدة تلو الأخرى - بدلاً من مقاطعة نومك وحياتك أكثر ، حاول أن تثق في الروتين الذي حددته لنفسك.