قبل أن تغادر غرفة نومك في الصباح ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل يومك أفضل قليلاً. لذا صباح الغد ، قبل أن تتعثر من باب غرفة النوم للاستيلاء على القهوة أو تشغيل الأخبار ، جرّب أحد هذه الأشياء...
قبل أن تغادر سريرك ، تفقّد الأجزاء المفضلة والأقل تفضيلاً في الأمس. أخرج الأجزاء السيئة وتذوق الأجزاء الجيدة ، وفكر في نواياك لليوم المقبل. ثم اكتب أو انتقل إلى قائمة المهام اليومية والأهداف. سيساعدك ذلك على بدء يومك في الشعور بالتنظيم والتحكم.
اصطحب نفسك بعيدًا عن عالمك الخاص لدقيقة واحدة ليقول مرحبًا لشريك أو تحاضن حيوانًا أليفًا جميلًا أو ربما أطلقوا النار على رسالة نصية أو البريد الإلكتروني لشخص ما ليخبرهم صباح الخير وأتمنى لهم عظيم يوم.
إذا كنت قد وضعت العمل في غرفة نومك - إذا كنت قد جعلت الأمر يبدو وكأنه نوع الغرفة التي تريدها ، ديكور - فانتظر لحظة لتقدير الصورة كاملة أو شيء محدد. يبدو الأمر سخيفًا ، ولكن إذا كانت غرفة نومك تمثل شخصيتك ، يمكنك الاستمتاع بنفسك في الاستمتاع ببيئتك أو حتى مجرد قطعة فنية مفضلة. يمكن لحظات الابتسامة الصغيرة هذه أن تساعدك على التغلب على التوتر في اليوم التالي.
قبل مغادرة غرفة النوم ، اصنع السرير. حتى مجرد مشهد سرير أنيق سيحفزك وأنت تتنقل في منزلك لتناول وجبة الإفطار وتستعد للعمل. ولن تكون هناك فرصة للنسيان قبل مغادرتك ، لذلك ستكون قادرًا على الاستمتاع بلوحة السرير المصنوع عندما تصل إلى المنزل بعد يوم طويل.