نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
هل سمعت التعبير "منزل فوضوي يساوي عقل فوضوي"؟ حسنا الخبراء يقولون الآن هناك حقا يكون شيء لها.
لقد وجدت الأبحاث أن واحداً من كل 10 بريطانيين لا يتراجعون جيدًا ويحذر الخبراء من ذلك يمكن أن يكون للمنزل المليء بالفوضى تأثير سلبي على صحتنا العقلية والرفاه.
كما وجدت دراسة قام بها البروفيسور جوزيف فيراريا ، أستاذ علم النفس بجامعة ديبول بشيكاغو ، ذلك كلما زاد عدد الناس الذين لديهم فوضى في منازلهم ، كلما انخفض مستوى رضاهم عن الحياة والإنتاجية الإجمالية يكون.
مع "تأثير ماري كوندو" الذي أدى إلى ارتفاع التبرعات بالمتاجر الخيرية بعد بث Netflix سلسلة في وقت سابق من هذا العام ، المزيد من البريطانيين من أي وقت مضى ترفض منازلهم وإعادة تدوير الأشياء التي لم تعد بحاجة إلى.
خبراء التخزين الذاتي ، محطة فضاء، وقد تم العمل مع جان دي جونج ، وهو عالم نفسي في مجال الأعمال التجارية ، للكشف عن المزيد حول التأثير الذي يمكن أن يحدثه امتلاك منزل مزدحم رفاهية.
قال جان دي جونجي: "غالبًا ما تكون حالة غرفة الشخص انعكاسًا لحالة عقلهم الداخلي. بالنسبة لبعض الأشخاص ، من الضروري تمامًا توضيح المساحة التي يعيشون فيها والعمل قبل أن يشعروا بالقدرة على العمل في مهمة مهمة.
idea الفكرة هي أن محيطنا المباشر ، في بيوتنا وأماكن عملنا ، هو انعكاس ل عقولنا ، لذلك قد يكون تنظيف الأشياء من حولنا مفيدًا لحالتنا عقل.'
Cecilie_Arcursصور غيتي
تابع يان: ‘أن تكون منظمًا ومنهجيًا وأن يكون لديك نظام للطريقة التي ننظم بها حياتنا والأشياء من حولنا ربما - بالنسبة لمعظمنا - تتعلق بالكفاءة التي يعمل بها دماغنا وإدراكنا وأفكارنا وذاكرة ذاكرتنا ".
ولكن ، إذا كنت متأخراً عن الطرف المهجور وتحتاج إلى بعض النصائح المفيدة ، فلا تقلق نظرًا لوجود بعض الخطوات المفيدة حول كيفية تدهور منزلك بفعالية للمساعدة في صحتك العقلية.
يمكن أن يكون إلغاء توصيل منزلك بالكامل مهمة شاقة ، لذا قلل من مقدار التوتر بالتعامل معه كل غرفة على حدة.
قم بعمل قائمة بالغرف التي ترغب في رفضها وتنظيمها وتصفح هذه الغرف واحدة تلو الأخرى. جميع الغرف لا تحتاج إلى القيام بها في يوم واحد ، لذلك خذ وقتك في الفرز عبر متعلقاتك لضمان أن ترفض أكثر.
يمكن أن يساعدك التفكير في العناصر التي تصادفها عند الرجوع إلى الغرباء والمعارف والأصدقاء في تحديد ما يمكنك الاحتفاظ به وما الذي يجب التخلص منه. أثناء تصفحك لممتلكاتك ، أي شيء لا تريده أو تحتاجه بعد الآن ، أو الأشياء التي لا تعرفها ، يجب اعتباره "غرباء" ويتم التبرع به أو إعادة تدويره.
يمكنك أيضًا التبرع أو إعادة تدوير أي شيء تراه "معرفة" ، أي الأشياء والكائنات المفيدة ، لكنك لا تستخدمها حقًا. احتفظ بأي شيء تراه "صديقًا" - هذه كائنات تستخدمها يوميًا ، أو أشياء لا يمكنك العيش بدونها. من المعروف أن تصنيف الأمور والحفاظ عليها في منازلنا يساعد في تخفيف التوتر وخلق جو أكثر هدوءًا.
جاستن لامبرتصور غيتي
إنشاء قائمة مرجعية decuttering
بالإضافة إلى التعامل مع كل غرفة على حدة ، يمكن أن يساعد أيضًا في إنشاء قائمة مرجعية للتراجع. تتضمن قائمة التدقيق الخاصة بالناحية الدائرية قائمة بالعناصر المراد الانتقال إليها ، مثل الأواني والمقالي ، أو الملابس والأحذية.
من خلال إنشاء قائمة بالعناصر المراد الانتقال إليها ، فإنه يساعد على ضمان تنظيم مساحة المعيشة بأكملها وليس موطنًا للعناصر التي لم تعد بحاجة إليها. لتسهيل عملية الترفض ، يمكنك أيضًا إنشاء قائمة تدقيق ترفض حسب الغرفة.
تحسين دخلك
يمكن بيع بعض العناصر التي لم تعد بحاجة إليها للحصول على دخل إضافي قليل.
لماذا لا تحضر عملية بيع سيارة أو عناصر قائمة على مواقع المزاد عبر الإنترنت أو مواقع البيع والشراء المحلية؟ من المعروف أن بعض العناصر مثل النسخة الأصلية من كتب Harry Potter و Lego و Beanie Babies النادرة تباع بآلاف الجنيهات عند إدراجها على الإنترنت.
twomeowsصور غيتي
تخزين الأشياء الكبيرة بعد مفيدة
إذا كانت هناك أي أشياء لا تزال تريدها وتحتاج إليها ، لكنك تفتقر إلى المساحة أو تحتاج إلى مساحة إضافية صغيرة بينما ترفضك ، فقم بإدخالها في التخزين. هناك وحدات تخزين متوفرة تختلف في الحجم ، من الوحدات المناسبة لتخزين الأمتعة أو الممتلكات الشخصية ، إلى الوحدات التي يمكن أن تعقد مجموعات لتناول الطعام والسلع البيضاء.
فما تنتظرون؟ جاهز ، مضبوط ، فرز...
هل أعجبك هذا المقال؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذا تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.
سجل
انهيار
جون لويس السكك الحديدية الملابس القابلة للطي
£80.00
سكة تعليق الملابس من فئة الخمس نجوم هذه أنيقة وبأسعار معقولة ومصنوعة من الخيزران والطيات المسطحة عندما لا تكون قيد الاستعمال. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك صندوق أقمشة البوليستر في القاعدة تخزين الأحذية أو الملحقات بداخلها. لا تستطيع ان تحبه؟
نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
بطريق
Alana Hanging Rail، النحاس
£199.00
قم بتوجيه المظهر الصناعي مع هذا السكة المعلقة الأنيقة الفائقة. نحن نحب الدرج الدائري في القاعدة ، وهو مثالي لتخزين الملحقات والأشياء الصغيرة الأخرى.
أسلوب الشمال
MADE Essentials Moss Garment Rack، Black
£49.00
يتميز التصميم العصري الذي يشبه الشبكة بكونه عمليًا وعصريًا على عجلات ، ويوفر مساحة واسعة.
متحرك
رف ملابس واسع 73.5 سم
£53.99
مصنوع من الخيزران ، يمكن تعليق حامل خزانة الملابس الخفيف والمتين هذا في أي مكان تريده.
الحد الأدنى
KOLYMA النمط الصناعي أكاسيا ومعطف معدني ورف الأحذية
£234.00
مثالي للديكور الداخلي البسيط ، هذا الحامل المصمم على الطراز الصناعي مثالي لجميع احتياجات التخزين الخاصة بك.
سليملاين
منزل جون لويس Slimline ملابس السكك الحديدية
£75.00
حديث ومرتب ، وهذا يمكن أن يصلح لمعظم المساحات المدمجة. هناك أيضًا رفان من الخشب المطاطي لتخزين الملابس أو حقائب اليد أو غيرها من الملحقات.
الفضاء التوقف
50 سم رف ملابس واسع
£51.99
خفيف وسهل الحركة ، هذا التصميم الحديث على شكل X يمكّنك من طيها بسهولة. هناك حتى رف إضافي للحقائب أو الصناديق أو الأحذية.
أسلوب المنفعة
كين ستيل رف ملابس وتخزين ، أسود
£49.00
مع الأناقة والوظائف الرائعة ، سوف يتناسب هذا الحامل بسهولة مع الديكورات الداخلية.