نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
الحصول على نوم جيد ليلاً أمر ضروري ، لكنه بعيد المنال في كثير من الأحيان. وفقا ل مايو كلينيك، يجب أن نحصل على ما بين 7-9 ساعات كل ليلة - شيء يكافح الكثير منا لتحقيقه. دعونا نرى ما إذا كان تدور بعض الأيام المعاصرة على نوبة نوم قد يساعدك في ذلك هيبنوس حتى نتمكن من النوم بشكل أسرع والبقاء نائمين لفترة أطول.
عندما سألنا محرر المشاريع ، دابني ، عما إذا كنت سأشارك في "فترات المنزل الحديثة" الجديدة سلسلة ، شعرت وكأنني مقاتل جريمة خارج الشكل عندما يحصلون على المكالمة التي يحتاجون إليها مرة أخرى الشوارع. ترى ، لمدة ستة أشهر مضللة من حياتي عندما كان عمري 16 ، حاولت بجدية كبيرة أن أكون القوطي ، وهو ما يعني في المشهد المحلي لي متابعة حول Wiccan في سن المراهقة أعلن نفسه ، مورغان (أضافت إضافي س لذلك تم تهجئة مثل مستنقعلأن المور قوطي ، كما تعلمون) ، الذين ارتدوا قفازات الدانتيل الأسود وأخبروني أنها ضحكت في وجه ضوء النهار. لم يكن لدي أي اهتمام بفن الظلام الداكن في سن المراهقة ، حيث أني طردت من طاقم العمل بسبب "عدم أخذي قدسية" على محمل الجد "(نصيحة غنية: عندما تضيء الشموع قبل شروق الشمس ، احرصي على عدم إشعال النار على الوسادة - فهي ، أه ، لا تنتهي حسنا).
تخطي العديد من التطورات الشخصية في وقت لاحق ، وأنا هنا في الثلاثينيات من عمري ، وأخيراً ، أخيرا الحصول على فرصة لتجديد غزوة بلدي قصيرة في تعاويذ والجرعات في سلسلة مفيدة العافية المنزل. دائرة الحياة ، والرجال.
بينما لم أستطع وضع يدي على أي منها مشروع النوم لاختبار ، المعالجات في أكثر من مؤسسة النوم الوطنية تقدم رائعة (الله؟) وصفة للنوم: مرتبة مريحة للإنسان + مرتبة ووسادة مريحة + بيئة مظلمة وباردة وهادئة. يعرف المعالجات بشكل عام ما الذي يتحدثون عنه. السحرة من ناحية أخرى…
أحب تماثل قرار السنة الجديدة ، لكن من الصعب بالنسبة لي أن أجعله يعمل. لذا ، خلال السنوات القليلة الماضية ، بدأت تقليدًا مختلفًا في العام الجديد: أشارك أهدافي ونواياي للعام المقبل ، إلى جانب أكثر ما أشعر به في العام المقبل.
لورا شوكر
6 يناير 2020
في هذه المرحلة ، ربما تكون على استعداد حقًا للتوقف عن مشاهدة مقالات "العام الجديد ، أنت الجديد". يناير هو الشهر الذي تزدهر فيه العديد من الصناعات عندما يتعلق الأمر بالتسويق ، وهل يمكنك إلقاء اللوم عليها؟ بداية العام الجديد تعني بداية جديدة للجميع ، وينظر كثير من الناس إلى هذا كوسيلة لتجديد حياتهم الشخصية أو المهنية. لكن في بعض الأحيان يكون الخطأ الأكبر الذي يمكن لأي شخص ارتكابه في السنة الجديدة للعلامة التجارية هو التفكير بدرجة كبيرة.
أوليفيا موينتر
3 يناير ، 2020
إذا كنت من محبي الحيوانات تعيش في شقة صغيرة ، فلدينا أخبار جيدة: لا يلزم أن تحذف لقطاتك المربعة من الحصول على كلب. يقول مدرب الكلاب راسيل هارتستين ، المدير التنفيذي لشركة Fun Paw Care Puppy and Dog Training في لوس أنجلوس ، إن الكلاب قد حان الوقت مكثف ، وليس كثيف المساحة - وهذا يعني أن الوقت الذي تقضيه معهم في نهاية المطاف أكثر من حجم الخاص بك الصفحة الرئيسية.
اشلي ابرامسون
2 يناير ، 2020
