كيف يمكن للمنزل تشوش يمكن أن يسبب الإجهاد - فوضى والصحة العقلية

من السهل أن تصبح المنازل غير مرتب مع تراكم الممتلكات ، سواء كانت ملابس أو ألعاب أطفال أو أشياء غير مرغوب فيها لا يمكنك تحملها بعيدا ، ولكن كشفت دراسة جديدة الآثار المروعة التي يمكن أن يكون لها فوضى على مستويات التوتر لدينا والعقلية الصحة.

أكثر من 82 في المائة من البريطانيين الذين شملهم الاستطلاع الستائر هت اعترف بأن مزاجهم يتأثر بالفوضى بطريقة أو بأخرى ، مع اعتراف واحد من كل خمسة تقريبًا بأنه يؤدي دائمًا إلى زيادة مستويات التوتر لديهم.

يمكن أن تشعر الفوضى في الغالب بأنه من المستحيل التوضيح بمفردك وتصبح المشكلة أسوأ مع تراكم الوبر والمزيد كشفت الأبحاث أن 47 في المائة منا فكروا مرتين في دعوة شخص ما إلى منزلنا المزدحم كما نشعر أحرجت.

كما أظهرت الدراسات الحديثة أن البريطانيين المتوسطين لديهم 3370 قدمًا مكعبة من منزلهم مملوءة بعناصر نادراً ما يستخدمونها أو لا يستخدمونها مطلقًا ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن الفوضى تجهدنا ووجدت دراسة أجريت عام 2017 أن المنزل المرتب يمكن أن يشجع الإفراط في تناول الطعام أو الشراهة يتناول الطعام.

تقول ألكسندرا ليس ، المؤسس المشارك للمركز الصحي وو وي ويسدوم: "يمكن أن يؤثر الفوضى على قدرتك على التركيز على المهام اليومية واستنزاف مستويات الإبداع والإنتاجية".

‘يعد الفوضى في منزلك عائقًا أمام الاسترخاء ويمكن أن يؤثر على جودة نومك. وهذا ينطبق بشكل خاص على الفوضى والفوضى في غرفة النوم.

وفي الوقت نفسه ، قال 66.5 في المائة من الناس إنهم جادلوا مع شخص يتعايش مع الفوضى وقال 10 في المائة إن هذا يحدث بشكل متكرر.

تحديد العناصر التي تشوش المنازل البريطانية أكثر ، الستائر هت اسمه أدوات النظافة في الحمام ، والملابس القذرة في غرفة النوم ، والمجلات في غرفة المعيشة وأواني الطبخ في المطبخ باعتبارها المذنب الرئيسي.

ألقِ نظرة على مشهد المطبخ أدناه لترى الفوضى الأكثر شيوعًا في هذه الغرفة من المنزل ...

لمزيد من المعلومات حول نتائج الاستطلاع ، تفضل بزيارة الستائر هت هنا.

---