لم أهتم أبداً بقرارات السنة الجديدة. بدلاً من ذلك ، أجد أنه من الأسهل التركيز على بعض الأشياء المحددة التي أود تحقيقها للعام المقبل. هذه الأهداف طويلة المدى لها بطريقة ما وسيلة للفوز بها ، حتى عندما تكون أعلامي مصممة. يمكنك تحديد أهداف لإعادة الديكور أو التجديد أو التحديث أو إعادة الترتيب أو الاستمتاع فقط بالمساحة التي تعيش فيها. لكن بعضها أكثر واقعية من غيرها ، ولا يتم إنشاء جميع الأهداف على قدم المساواة. فيما يلي بعض الإرشادات الخاصة بإعداداتك بحيث يمكنك زيادة احتمال مقابلتها فعليًا.
كن دقيقا. لنفترض أنك شخص فوضوي: لا تعرف أبدًا أين تركت مفاتيحك ، لديك مشكلة العثور على الأشياء التي تحتاجها في الصباح ، وليس لديك أي فكرة عن تلك الإيصالات التي تحتاج إليها للضريبة أغراض هي. بدلاً من القول ، "أريد أن أكون أقل فوضى" ، يجب أن تكون محددًا مع أهدافك. من الأسهل معالجة خطط مثل "سأضع مكانًا لوضع المفاتيح الخاصة بي ، وتنظيم أوراقي ، والحفاظ على مواد عملي معًا" بدلاً من معالجة الأهداف الغامضة مثل "أن تكون أكثر إتقانًا".
اجعل عناصر أهدافك أهدافًا ، بدلاً من بيانات الأمل الخصوصية ليست هي الشيء الوحيد الذي سيساعدك على إنشاء أهداف يمكن الحصول عليها. تحتاج أيضًا إلى التوصل إلى أهداف لها دقة واضحة. عندما تتوصل إلى أهدافك للمرة الأولى ، قد تفكر ، "أريد منزلًا أنظف". لكن لا تتوقف عند هذا الحد. هذا أمل وليس هدفًا. ضع في الصفحة الرئيسية ما تريده حقًا ، ثم قم بإنشاء عناصر إجراءات تساعدك على تحقيق هذا الهدف. على سبيل المثال ، يصبح "أريد منزلًا أنظف" "سوف أقوم بتنظيف منزلي كل صباح سبت ، بجلسات يومية مدتها 30 دقيقة." كلما كنت أكثر تحديداً وتوجهًا نحو العمل ، كلما كان من الأسهل تقييم ما إذا كانت أهدافك ممكنة وقياس ما إذا كنت ستقابل معهم.
كن واقعياً ضمن حدود وقتك وحالتك الصحية وصحتك وقدراتك المالية. من السهل الابتعاد عن عناصر الإجراء وإنشاء نظام جديد صارم لنفسك. إذا بدا من الواقعي القول ، "سوف أقوم بتنظيف منزلي كل صباح يوم سبت ، بجلسات يومية مدتها 30 دقيقة" ، فقد لا يستغرق الأمر الكثير لإقناعه نفسك ، على الورق ، أنه من الواقعي أن تضيف مهام تنظيف رشة الاستحمام كل يوم بفرشاة الأسنان ، وتنظيف المكانس الكهربائية كل يوم ، وغسل الملابس مرتين أسبوع. ولكن إذا كنت والدًا واحدًا ولديك طفلان ووقت قليل لتجنيبك ، فقد لا يكون هذا النوع من التنظيف الدؤوب هو الهدف المناسب لك. إذا قمت بتعيين أهداف خارجة عن معايير الراحة - أو حتى عن الواقع - فعندئذ تكون هناك فرص ، فلن تحققها.
امنح نفسك الأهداف الفرعية مع المواعيد النهائية. سنة طويلة حقا. إذا كنت تريد أن تتأكد من تحقيق أهدافك بطريقة متسقة وفعالة (على الأقل نسبيًا) ، فمن الجيد إنشاء جدول زمني للعمل. إذا كنت ترغب في إعادة حمامك ، فابدأ بخط زمني. إذا كنت ترغب في العمل على تنظيم مكتبك ، فقم بتصميم خطة: "في يناير ، سوف أتفحص أوراقي القديمة ؛ في فبراير ، سأشتري مربعات الملفات وأرتب كل شيء بالترتيب ". عندما يكون لديك فترة طويلة دون مواعيد نهائية فرعية ، تصبح التسويف سهلة للغاية.
بعد كل هذا ، فإن هدفي الرئيسي هذا العام هو أن أكون منظفًا أكثر كفاءة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحمام. لن أراكم خلالهم ، لكن لدي مجموعة من الأهداف العملية وأهدافي الفرعية ، وفي الحقيقة ، لن يكون هذا التعديل كبيرًا. انها مجرد مسألة تشكيل بعض العادات الجديدة.
إذا كنت من محبي الحيوانات تعيش في شقة صغيرة ، فلدينا أخبار جيدة: لا يلزم أن تحذف لقطاتك المربعة من الحصول على كلب. يقول مدرب الكلاب راسيل هارتستين ، المدير التنفيذي لشركة Fun Paw Care Puppy and Dog Training في لوس أنجلوس ، إن الكلاب قد حان الوقت مكثف ، وليس كثيف المساحة - وهذا يعني أن الوقت الذي تقضيه معهم في نهاية المطاف أكثر أهمية من حجم الصفحة الرئيسية.
اشلي ابرامسون
في الامس