نقل لي صديق حميم مؤخرًا "أتمنى أننا لم نكن متساهلين للغاية مع حدود التكنولوجيا الخاصة بنا مع الأطفال". أطفالهم جميعهم يستخدمون الهواتف المحمولة ، وكلهم يقضون وقتًا في غرفتهم على أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو أجهزة iPad ، ويقضون ساعات كل يوم إما في لعب ألعاب الفيديو أو المشاهدة تلفزيون. صدق أو لا تصدق ، لم يكن الأمر كذلك دائمًا ، لكنه... نما ، قطعة قطعة. الآن ، هل من الممكن إعادة عقارب الساعة إلى الوراء؟ هل حقا؟
هذا الصديق لي ليس الوحيد. أعرف أن هناك الكثير من الآباء الذين يشعرون كما لو أن استخدام التكنولوجيا في المنزل خارج عن السيطرة ، (بغض النظر عن مقدار استخدامها) ، وهم ببساطة لا يعرفون ماذا يمكنهم فعله حيال ذلك.
كجزء من علاج يناير، شاركنا مؤخرا في بين عشية وضحاها "سريع وسائل الإعلام". الصوم هو أداة مدهشة بالنسبة لنا لفهم ما يسيطر علينا وما تأثيره علينا. كما أنه يتيح لنا فرصة للتحرر من هذا الشيء ذاته الذي يمارس السيطرة علينا. ما هي أفضل طريقة لجلب العادات الصحية إلى منزل العائلة بدلاً من الحصول على بداية نظيفة ومنعشة من خلال شيء يشبه وسائط سريعة.
كيف نفعل ذلك؟ الخطوة الأولى هي الحصول على جميع أفراد الأسرة على متن الطائرة
. لا يمكن أن يكون الأطفال فقط ، بل يجب أن يشمل أيضًا أمي وأبي. تذكر كآباء ، يمكنك ضبط نغمة منزلك. ليس من الجيد إذا تم القبض على أمي وهي تلعب لعبة فيديو ، و Dad Facebooking. الجميع يجلس معًا ليتحدث عن ذلك ، ويضع حدًا زمنيًا محددًا ويضع معًا التكنولوجيا في هذا الوقت.والخطوة الثانية هي ل استبدال العادات غير الصحية بعادات صحية. اجعل المرح "سريعًا"! اخبز ملفات تعريف الارتباط معًا ، واذهب للمشي ، واجعل الموسيقى معًا. فكر فيما تحب عائلتك فعله ، وما الذي ينشطك كمجموعة ويفعل ذلك. افعل شيئًا مميزًا حقًا في ذلك الوقت.
آخر شيء ، إذن ، هو اقتراح على الأسرة خطة جديدة لاستخدام التكنولوجيا، بالنظر إلى الاحتياجات المختلفة لأفراد الأسرة ، والتي تشمل الحاجة إلى الحدود. قال راهب قديم ذات مرة إن الصيام الأكثر فاعلية هو "الأكل أقل قليلاً مما يشاء ، كل يوم." هذا هو الحال مع التكنولوجيا. أفضل طريقة للسيطرة عليه ، هو استخدامه أقل قليلاً مما تريد. سوف تشعر بعدم الارتياح. ربما سيكون هناك نوبات الغضب. لكن في النهاية ، سأفاجأ إذا لم يكونوا أكثر نشاطًا وأكثر مشاركة وأكثر إبداعًا نتيجة لذلك.
في هذه المرحلة ، ربما تكون على استعداد حقًا للتوقف عن مشاهدة مقالات "العام الجديد ، أنت الجديد". يناير هو الشهر الذي تزدهر فيه العديد من الصناعات عندما يتعلق الأمر بالتسويق ، وهل يمكنك إلقاء اللوم عليها؟ بداية العام الجديد تعني بداية جديدة للجميع ، وينظر كثير من الناس إلى هذا كوسيلة لتجديد حياتهم الشخصية أو المهنية. لكن في بعض الأحيان يكون الخطأ الأكبر الذي يمكن لأي شخص ارتكابه في السنة الجديدة للعلامة التجارية هو التفكير بدرجة كبيرة.
أوليفيا موينتر
الآن
إذا كنت من محبي الحيوانات تعيش في شقة صغيرة ، فلدينا أخبار جيدة: لا يلزم أن تحذف لقطاتك المربعة من الحصول على كلب. يقول مدرب الكلاب راسيل هارتستين ، المدير التنفيذي لشركة Fun Paw Care Puppy and Dog Training في لوس أنجلوس ، إن الكلاب قد حان الوقت مكثف ، وليس كثيف المساحة - وهذا يعني أن الوقت الذي تقضيه معهم في نهاية المطاف أكثر أهمية من حجم الصفحة الرئيسية.
اشلي ابرامسون
في الامس