هل سبق لك أن سمعت عن هذا التمرين الذهني الذي يتحدىك للتفكير فيما قد تنهض به وهل ينبغي أن يشعل منزلك النار؟ يكمن التحدي في تضييق قدر الإمكان في تضييق نطاق العناصر الأساسية في منزلك (أو ربما تذكّرنا بعدد الأشياء المهمة التي لا يمكن الاستغناء عنها في حياتنا). ولكن هناك طريقة أفضل للمساعدة في تحديد بعض العناصر الأكثر أهمية في منزلك - وهي ممارسة تستحق التعهد بها للتأكد من أنك تزيد هذه العناصر إلى الحد الأقصى في مساحتك.
أينما كنت الآن ، تخيل أنك في سيارتك (أو وسائل النقل الخاصة بك) متجهة إلى المنزل (حتى لو كنت حاليًا في منزلك). تخيل أن تسحب سيارتك في الممر الخاص بك أو أن تسير إلى المدخل الخاص بك. تخيل الاقتراب من الباب ووضع يدك على مقبض الباب. قبل أن تفتح هذا الباب عقلياً على منزلك ، ما أكثر ما تتطلع إلى رؤيته بمجرد دخولك إلى الداخل؟
لا تنسى ذلك أبدا. خصص وقتًا إضافيًا لذلك ، حتى لو كنت منهكًا. اجعله أولوية عندما تصل إلى المنزل ، حتى لو كان لديك مجموعة كبيرة من محلات البقالة. قد تفكر ...دوه. لكن الأمر ليس بهذه البساطة دائمًا. في بعض الأحيان ، يكون للحياة ببساطة وسيلة لإرباكنا بشأن ماهية أولوياتنا. يمكن أن يساعدك هذا التمرين السريع على العودة إلى المسار الصحيح إذا أدركت أن أولويتك لا تتماشى مع قيمك (أو روتينك الليلي بعد العمل).
بعد أن استقبلت أحبائك وأغرقت أحذيتك ، مفاتيحك ، حقيبتك وأشياءك (أو إذا كان لديك أطفال أو الحيوانات الأليفة ، حيث تذهب بعد تلبية احتياجاتهم الأكثر إلحاحا) ، ما هي الغرفة أو بقعة في منزلك لرأسك إلى؟ هل للثلاجة تناول وجبة خفيفة؟ هل تتدحرج على أريكة غرفة المعيشة الخاصة بك للجلوس بلا حراك لمدة دقيقة؟ حليقة على سريرك؟ توجه إلى مساحتك الخارجية مع كأس من النبيذ على أمل الاسترخاء؟
في استنفاد نهاية اليوم ، حيث تذهب غريزيًا بعد اليوم الأنشطة التي يجب القيام بها قبل أن أستطيع الاسترخاء هي "منتهية" (في الاقتباسات لأننا نعرف جميعًا أكثر من الوقت ليسوا أبدا تم الانتهاء من) هو المكان في منزلك الذي تجذب منه أكثر القوى سلمية وتنشيطًا وإعادة الشحن. هي احتمالات ، إنه الجزء المفضل لديك في منزلك ، وهو الجزء الذي يجب أن يولي الكثير من الاهتمام له. ليس فقط للتأكد من أنه يعمل بالضبط بالطريقة التي تحتاجها ، ولكن أيضًا تم تصميمه بالطريقة التي تريدها. إذا كان هناك مكان لوضع جهودك في التصميم (والمال والوقت والطاقة) في المقام الأول ، فسيكون هذا هو الحال.
اعتقد الزاحف "لاف ، لقد وصلت ..." أن الملوثات العضوية الثابتة في عقلك عندما تسأل نفسك هذا السؤال هو الجواب على ما يلي:
في بعض الأحيان نؤجل الأمور. القيام الغسيل. إصلاح هذا الباب. تقديم. هذا جيد؛ لدينا جميعًا أيام (أسابيع ، أشهر!) حيث لا يتم وضع كل شيء في مكانه تمامًا في الوقت المحدد. ولكن إذا كان أحد هذه الأشياء هو الشيء الذي يزحف إلى ذهنك عندما تحاول الاسترخاء (و إنه يحدث أمسيات أكثر من غير ذلك) ، يجب أن يكون هناك شيء في منزلك أو روتينك الليلي ثابت. سيؤدي هذا إلى تحسين منزلك لأن منزلك سيكون قادرًا على العمل كملاذ مريح وأقل تذكيرًا بأنك لا تفعل ما يكفي.
إذا كنت من محبي الحيوانات تعيش في شقة صغيرة ، فلدينا أخبار جيدة: لا يلزم أن تحذف لقطاتك المربعة من الحصول على كلب. يقول مدرب الكلاب راسيل هارتستين ، المدير التنفيذي لشركة Fun Paw Care Puppy and Dog Training في لوس أنجلوس ، إن الكلاب قد حان الوقت مكثف ، وليس كثيف المساحة - وهذا يعني أن الوقت الذي تقضيه معهم في نهاية المطاف أكثر من حجم الخاص بك الصفحة الرئيسية.
اشلي ابرامسون
منذ حوالي 16 ساعة
