قد يبدو هذا واضحًا لبعض الناس ، ولن يواجه الجميع هذه المشكلة. في الواقع ، لا يواجه معظم أصدقائي أي مشاكل على الإطلاق "التخلي عن" الأشياء التي لا يستخدمونها. البعض منا ، رغم أنني (من ضمنهم أنا) يجدون صعوبة في ذلك. على سبيل المثال: حتى قبل عامين كان لدي صندوقان للمجوهرات ، ربما يكون هذا جيدًا ، إذا كنت أمتلك أكثر من أربع قطع من المجوهرات ، لكنني لا أمتلكها. كلاهما جلس ، فارغ ، خلال عشر سنوات وخمس خطوات قبل أن أتخيل طريقة للتخلي عنها.
ملحمة صندوق المجوهرات الخاصة بي باختصار هي: لم أحب صناديق المجوهرات ، لقد أحببت ما تمثله صناديق المجوهرات. رغبتي في التمسك بها ليس لها أي علاقة على الإطلاق بتخزين الملحقات الجميل. كان مجرد مثال واحد لاستثماري العاطفي في أشيائي. بكيت عندما اصطحبت سيارتي إلى المخربين. لا أستطيع رمي أي شيء مع وجه ، لا بد لي منإعادة منزل‘في الحديقة. لدي صناديق حفظ واستخدام كلمات مثل 'اتركها', "الامم المتحدة والتملك" أو "إعادة منزل ' بدلا من 'تخلص من."إذا استطعت أن تتصل ، فقد تساعدك هذه العملية في مهاجمة خزانة" التخزين ".
1. التقاط صورة. ليس من الضروري الفوز بأي جوائز ، بل يجب فقط تذكيرك بما يمثله الكائن.
2. اكتب ذكرياتك / مشاعرك. تدوين ذكرياتك حول عنصر ما ، مثل متى ولماذا اشتريته ، ومن أعطاه لك ولماذا تشعر أنك تريد التمسك به يمكن أن يساعدك على فهم مشاعرك ومعالجتها.
3. قم بتخزين الصور والمجلات حتى تكون مستعدًا للتخلص منها. قم بتخزين المجلات والصور حتى تتمكن من الاطلاع عليها مرة أخرى إذا أردت. في مرحلة ما قد تشعر أنك لست بحاجة إلى الاحتفاظ بها بعد ذلك ، ثم يمكنك إلغاء امتلاكها أيضًا. إذا كنت تريد التمسك بها فسوف تشغل مساحة جسدية وعاطفية أصغر بكثير.