شقة العلاج مشاريع عطلة نهاية الاسبوع هو برنامج إرشادي مصمم لمساعدتك في الحصول على منزل سعيد وصحي تريده دائمًا ، في نهاية أسبوع واحد في المرة الواحدة. اشترك الآن للحصول على تحديثات البريد الإلكتروني حتى لا يفوتك أي درس.
في حين يتم تحديد يناير عادة بقرارات السنة الجديدة ومديرية تحسين الذات الجهود التي خصصتها لنفسك ، أجد أن شهر فبراير هو المكان الذي بدأنا فيه حقًا في الدخول في برنامج جديد أخدود. الشهر الثاني من العام هو المكان الذي نترك فيه البدع ، ونبدأ حقًا في ترسيخ العادات الذكية والروتين الجديد الذي سينقلك إلى حيث تريد أن تكون.
لتلك الأسباب (ولأن شهر يناير هو كل شيء العلاج هنا) ننتظر حتى شباط (فبراير) لبدء سلسلة مشاريع عطلة نهاية الأسبوع (Apartment Therapy Weekend). الفكرة هي أن كل ما تريده - منزل أنظف ، وأكثر سعادة - ليس شيئًا يمكن تحقيقه في غضون شهر أو مع قائمة مراجعة من صفحة واحدة. أنها تنطوي على شيء واحد بسيط للغاية: التفاني المستمر.
إذا كنت مشتركًا في تحديثات البريد الإلكتروني ، فستتلقى منا رسالة جديدة كل صباح يوم جمعة تحتوي على شيء جديد للإنجاز ، وسيشمل كل منشور كل المعلومات التي تحتاجها لإنجاز المشروع بحلول نهاية عطلة نهاية الاسبوع. قد يكون ذلك بمثابة جهد تنظيف سريع المنسي ، أو تذكير ضروري لقليل من الصيانة المنزلية ، أو حتى مجرد شيء مرضي شخصياً نعتقد أنه يجب عليك قضاء بعض الوقت في عطلة نهاية الأسبوع هذه.
ما تفعله أو لا تفعله متروك لك. يمكنك اختيار ما يناسبك ومنزلك بشكل أفضل ، وما لديك من طاقة أو وقت لمعالجته. إنها بالفعل بنية صغيرة لمساعدتك في تحسين منزلك ، جهد صغير في المرة الواحدة.
لقد تطور هذا البرنامج على مر السنين. في بعض الأحيان كانت ثقيلة على "المشاريع" في نوع متجر الأجهزة ، ثم تطورت لتشمل المزيد من التدبير المنزلي والترتيب. في العام الماضي ، كان مصدر إلهامنا لإضافة عدد قليل من المشاريع التي حاصرت حافة السلسلة ، وكانت بعضًا من المفضلات الخاصة بي.
على سبيل المثال ، لقد أحببت حقًا المشروع حيث اقترحنا قضاء بعض الوقت في عطلة نهاية الأسبوع اكتب تقييماً إيجابياً للأعمال التجارية المحلية التي تحبها. إنه جهد قليل اللمس ، ولكنه يؤتي ثماره بعدة طرق ، سواء من أجل ثقتك بنفسك أو الدافع ، ولكن أيضًا لمجتمعك.
سنحاول تضمين المزيد من هذه الأنواع من المشاريع هذا العام. أشياء صغيرة ومرضية يمكنك القيام بها لتحسين ليس فقط منزلك ، ولكن نفسك.
نعم ، لقد بدأنا بلعبة كرة خفيفة إلى حد ما ، لكنني أعتقد أنها ممارسة قيمة لنا جميعًا.
أطلب منك اقتراح أفكار قد ترغب في رؤيتها كمشاريع عطلة نهاية الأسبوع. كل شيء مباح! قل لي منطقة تحتاج إلى دفع لتنظيف. أخبرني ما هي مساحة منزلك التي تحتاج إلى تجول فيها وبعض الدعم المعنوي للتنظيم أخيرًا. أخبرني عن الأشياء الصغيرة التي قمت بها مؤخرًا والتي تركت لك ابتسامة على وجهك وشعورًا لا يُهزم بالإنجاز. (إذا كنت لا تريد ترك تعليق هنا ، فيمكنك دائمًا رسالة لي على Instagram.) سأأخذ أفكارك - أعدك بقراءة كل تعليق - وأستخدمها لتشكيل بقية مهام السنة.
بالطبع ، هذا التمرين ليس لي فقط. أتمنى أن تفكر جيدًا أثناء التفكير في هذه الأسئلة في مجالات حياتك ومنزلك الذي تحتاج إلى العمل عليه. إذا كنت ترغب في ذلك ، استخدم عطلة نهاية الأسبوع وهذا التمرين لبدء قائمة بالأشياء التي ترغب في الحصول عليها خلال هذا العام. اجعلها في متناول اليد لتذكيرك بالأهداف التي لديك لنفسك ، والحافز لتحقيق المنزل الذي تريده ، في نهاية أسبوع واحد في المرة الواحدة.
تذكر: هذا عن التحسين ، وليس الكمال. كل أسبوع يمكنك إما اختيار العمل في المهمة التي أرسلناها إليك ، أو معالجة مشروع آخر كنت تريد الوصول إليه. من الجيد أيضًا تخطي عطلة نهاية الأسبوع إذا كنت مشغولًا أو لا تشعر بالمهمة.