من السهل أن ننسى كل الأشياء الصغيرة في منزلنا التي تم كسرها أو لا تعمل. لا تفهموني خطأ - من الجيد التركيز على الصورة الكبيرة - لدينا جميعًا أولويات على الإطلاق - لكن ، عندما نتصدى لنفس المشاكل الصغيرة المزعجة مرارًا وتكرارًا ، فإنهم يبدأون في ارتداء علينا عقليا. هدفك لعطلة نهاية الأسبوع: أشعر بتحسن أكبر قليلاً في مساحتك.
تقديم قائمة من القضايا: تجول جسديًا أو عقليًا حول منزلك قليلاً ، أو توقف في كل غرفة للتعرف على أي شيء لا يعمل أو تشعر به أو يسبب ضجيجًا كبيرًا أو يزعجك بشكل عام. لا سيما لاحظ الأشياء التي كانت على هذا النحو لفترة طويلة ، التنصت لك بطرق صغيرة لعدة أيام أو أشهر أو حتى سنوات.
أختار: اختر شيئًا واحدًا يمكنك معالجته بشكل معقول في نهاية هذا الأسبوع. لا يجب أن يكون مشروع كبير! اختر شيئًا يمكنك عبور قائمتك وتعرف أنك ستشعر بالرضا عندما يتم ذلك.
إعطاء بعض العقلية شكرا: بعد التركيز على الأمور السيئة ، خذ دقيقة لتستوعب كل شيء يعمل في منزلك. ممارسة الامتنان هي عادة قوية ، وحتى أصغر الأشياء هي سبب للاحتفال.
تذكر ، كما هو الحال مع جميع مشاريع عطلة نهاية الأسبوع ، فقط قم بما لديك الوقت والطاقة للقيام به. هذا هو سباق الماراثون وليس العدو!
