عندما يحين وقت الانحناء والتنظيم ، فإن عدم معرفة من أين تبدأ أو ماذا تفعل يمكن أن يتركك الشعور بالهزيمة تمامًا - والخروج من تحت أي شيء يبدو أنه ساحق غير ممكن.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يعد الحفاظ على نظافة الأشياء وتنظيمها والبقاء على قمة الأعمال المنزلية جزءًا آخر من روتينهم الذي يمكن نسيمه تمامًا. ولكن لمجرد أنه من السهل بالنسبة لبعض الأشخاص لا يعني أنه سهل للجميع ، أو أنك تقوم بشيء خاطئ إذا لم يكن الأمر سهلاً بالنسبة لك — فأنت تفعل فقط أفضل ما يمكنك.
سواء كنت مشغولًا أو شديد التوتر أو كنت تتعامل مع الاكتئاب ، ابحث عن الوقت و الحصول على نفسك في مساحة الرأس المناسبة لفعل أي شيء - ناهيك عن تنظيف شقتك - يمكن أن يكون تحد. إذن أفضل شيء يمكنك القيام به إذا كنت ترغب في بدء العمل على إحراز تقدم؟ أعتبر خطوة واحدة صغيرة في وقت واحد. ركز على القيام بشيء واحد فقط ، ومن هناك يمكنك الاسترخاء في أشياء أخرى
لا يتعين عليك تنظيف الأرضية بأكملها ، ولكن إليك سبب البدء في ذلك: سوف يحدث فرقًا كبيرًا عند الانتهاء ، ولن يأخذك كثيرًا.
فكر في الأمر: الكلمة تميل إلى أن تكون المكان الأول الذي يصاب بالفوضى عندما لا يكون لديك مكان لوضع الأشياء بعيدًا - الأشياء تترك أو تنتقل إلى الأرض أخرجهم من الطريق ، لكن كلما زاد عدد الأشياء التي تشق طريقهم إلى الأرض ، بدا كل شيء أكثر تشوشًا (وكلما زاد التشديد على ذلك يمكن أن يجعلك تشعر). عندما تكون الأرضية نظيفة ، فإن كل شيء آخر يبدأ في الشعور بالنظافة - وأقل إحباطًا أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد مقارنة بمهام التنظيف الأخرى ، وهذا مثالي عندما تشعر بالإرهاق التام. يمكنك الجلوس على بقعة واحدة على الأرض والبدء ببطء في المرور على الأشياء الخاصة بك ، ووضعها في أكوام لكي يتم تنظيمك أو إلقائك بعيدًا (أو التبرع به) ، في حالة الملابس القديمة التي لم تعد ترتديها ، مثال).
بمجرد أن ترى جزءًا من الأرضية مُسحًا ، قد تبدأ في الشعور بالإرهاق قليلاً ، ونأمل أن يلهمك ذلك في الاستمرار. إذا لم يكن الأمر كذلك ويمكنك فقط إجراء جزء من التنظيف ، فهذا أمر جيد أيضًا - التقدم هو التقدم بغض النظر ، و كل خطوة صغيرة تأخذ الأمور.