نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
كما تعلمون بالفعل من التجربة ، يمكن أن يكون التدهور ، مثل التحرر الذي تشعر به عند الانتهاء من ذلك كله ، عملية صعبة. من الصعب التخلص من الأشياء الخاصة بك! ماذا لو كنت في حاجة إليها في يوم من الأيام؟ ماذا لو كان لها بعض القيمة العاطفية ولكنك لم تستخدمها؟ كيف تتخلص من الهدايا من أشخاص آخرين دون الشعور بالذنب؟
هناك الكثير من الحيل لإعادة النظر في الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء الخاصة بك لجعل عملية التقشير بأكملها أسهل قليلاً - 10/10 التمرين، على سبيل المثال ، يساعدك في الوصول إلى الإطار الذهني الصحيح لرفض مرفقاتك وتجاهلها إلى الأشياء من خلال مساعدتك على إعطاء الأولوية لما يهمك ، بينما 90/90 القاعدة يساعدك على إلقاء نظرة على حياتك وعاداتك بشكل عملي أكثر.
لذلك هذا هو حقيقة سر التراجع: الأمر كله يتعلق بطرح الأسئلة على نفسك! وإذا كنت لا تزال تواجه مشكلة في تحديد ما يجب أن يبقى وماذا يجب أن تذهب ، فهناك أداة أخرى يمكنك إضافتها إلى ترسانتك - يطلق عليها الاختبار السابق.
لدينا جميعًا السابقين - سواء أكانوا شريكًا رومانسيًا قديمًا أو صديقًا سابقًا - لسنا على علاقة جيدة معه أو معه من الذي قد تنتهي الأمور بشكل سيء (وإذا لم تقم بذلك ، فإن الاختبار السابق لن ينطبق عليك ، ولكن أيضًا ، فكر في نفسك سعيد الحظ!).
إنه أمر بسيط ، حقًا - فكر في عنصر تكافح للتخلي عنه ، ثم اسأل نفسك: إذا كان لديك أكثر من يكرهونه كان في حوزتهم ، فهل تتصل بهم لاستعادته؟ إذا كان الجواب لا ، فهو ليس كذلك أن المهم بالنسبة لك ويمكنك التخلص منه.
ربما لن تفوتك كل شىء كنت تتردد في الاتصال بحسابك السابق (من المحتمل أنك لن تتصل بهم للحصول على محمصة خبز مرة أخرى حتى لو كنت تستخدمها طوال الوقت ، لذلك ربما لا تدع ذلك هو الشيء الذي يجعل أنت تقذف محمصة الخبز الخاصة بك) ، لكن مجرد طرح هذا السؤال على نفسك يمكن أن يساعدك في تحديد أي من الأشياء التي تهمك حقًا ، وما لا تعلق عليه حقًا بعد الكل. قميصًا قديمًا بالكاد ترتديه وليس له قيمة عاطفية؟ لن تتصل بك السابقين ، ويمكن أن تذهب بالكامل في كومة التبرع.
مع وضع Ex Test في الاعتبار ، قد يكون لديك وقت أسهل في الفراق مع أشياء لا تحتاجها أو تريدها بالفعل ، وسيكون لديك منظور أفضل للأشياء التي تحبها بالفعل.
