نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
كل ما يتعلق بشهر يناير هو تحديث وتنظيم منزلك لعام 2019. نتعامل مع مهمة واحدة كل يوم من أيام الأسبوع طوال الشهر بأكمله. لم يفت الأوان بعد سجل، ويمكنك زيارة صفحة علاج للحاق بالواجبات حتى الآن.
التراجع هو صناعة. يوجد الكتب, المواقعو حتى برامج تلفزيونية مكرسة لمساعدة الناس مثلك ومثلك في العيش مع أقل. هناك حيل حول التقليب الشماعات ، وتمارين عقلية حول ما يثير الفرح ، ولكن كل النصائح الموجودة هنا تتلخص ببساطة في ذلك: تحتاج إلى إيجاد طريقة جديدة لرؤية الأشياء القديمة الخاصة بك.
لقد تم صياغة العلاج لفترة طويلة جدا (منذ OG "العلاج شقة: علاج ثمانية الخطوة الرئيسيةصدر كتاب في عام 2006) ، وبالطبع لدينا طريقة مجربة وحقيقية لمساعدتك في عرض أمتعتك في ضوء جديد. يُطلق عليه "البريد الصادر" ، وإذا كنت قد أجريت العلاج من قبل ، فقد يكون لديك بالفعل إعداد واحد. إذا كنت جديدًا ، فستحتاج إلى بدء تشغيل واحد. في كلتا الحالتين ، مهمة اليوم هي فقط وضع شيء واحد فيه.
البريد الصادر الخاص بك لا يحتاج إلى أن يكون صندوقًا فعليًا. يمكن أن يكون كيسًا (أكياس الأكياس الكبيرة من IKEA هذه عبارة عن حقيبة) ، أو غرفة غير مستخدمة ، أو خزانة ، أو مجرد زاوية. كل ما يهم هو أنه يتم تعريفه بوضوح ، وبعيدًا عن الأنشطة اليومية (كما هو خارج عن الحد المسموح به). يجب أن تكون قادرًا على ترك هذه المساحة فوضويًا لفترة من الوقت. سنستخدم علبة الصادر في جميع أنحاء Cure كمكان للاحتفاظ بالأشياء التي نفكر في التخلي عنها.
بمجرد الانتهاء من إعداد البريد الصادر ، أريد منك إضافة شيء واحد إليه. انظر حول منزلك واستخدم عنصرًا واحدًا تفكر في التخلي عنه - حلية ، أداة مطبخ ، سترة ، أي شيء - ثم ضعها في صندوق البريد الخارجي مع التخلي عنها. لا تفكر في الأمر أكثر من اللازم ، فقط... في البريد الصادر. أنت لا تتخلص من الشيء (حتى الآن ، أو ربما في أي وقت مضى) ، لذلك لا تتردد في وضع الشيء في صندوق الصادر إذا كان يعبر عن رأيك.
البريد الصادر ليس القمامة أو كومة التبرع. هو أشبه المطهر المطهر. بمجرد أن تعتاد على الفصل أولاً والتخلص لاحقًا ، ستجد أن فوضى المقاصة تصبح أسهل وأسهل. الفكرة هي أنه بمجرد أن يجلس شيء ما في علبة الصادر لفترة (أسبوع واحد على الأقل ، أو في حالة العلاج ، حتى نهاية الشهر) ، قد يتغير ارتباطك به. سترى الكائن على حقيقته: إما كنز للتشبث به ، أو بقايا لتخليص نفسك منه.
بالقرب من نهاية العلاج ، سأعطيك مهمة لتفريغ صندوق البريد الصادر. ولكن في الوقت الحالي ، ما عليك سوى إعداده وتشعر بالرضا حول وضع هذا العنصر الأول فيه ، مع العلم أنك في طريقك للتخلي عن الأشياء التي لا تحتاج إليها.
قبل أن تذهب ، يرجى إسقاط تعليق وإخبارنا بمكان أو ما هو صندوق الصادر الخاص بك وما الذي أضفته إليه اليوم.