إذا كنت تنفد من تلقاء نفسك للمرة الأولى (أو كنت تشعر فقط بتبسيط روتينك قليلاً) فهذا وقت رائع لبدء زراعة بعض العادات المنزلية الجيدة. بعد كل شيء ، كلما بدأت في بدء تشغيل هؤلاء الأطفال ، كلما تمكنت من الاستمتاع بمكافآت الأسرة السلسة المدارة جيدًا. احصل على العادة الآن ، كن أسعد على المدى الطويل.
تعيش الحياة اليومية فوضويًا ، ولكن دائمًا ما يستغرق 15 دقيقة في نهاية يومك لاستعادة مساحتك إلى وضعها الطبيعي. الصيانة المنتظمة والروتينية هي المفتاح لإبقائك على المسار الصحيح - اكتساح القمامة ، وإخراج الأطباق من الحوض ووضع الملابس على الشماعات الخاصة بهم. سوف تشكر نفسك غدا.
ما هو الجزء الأصعب في التنظيف؟ الحوض. لكن ال ثانيا أصعب هو الحصول على الذهاب. لمصلحة لنفسك وتعويض جدول بسيط والتي سوف تتخذ القرارات بعيدا. التوقف عن الافراط في ذلك والاستسلام فقط لجدولك الزمني. نحن نعد أنه سوف يشعر وكأنه عمل أقل.
أعلم أنك تعلم أن النوم الكافي (ونوعية جيدة) أمر مهم. لذا تفضل لنفسك واحصل على جدول زمني هنا. بالتأكيد ، يمكنك أن تكون مرنًا للمناسبات الخاصة ، لكنك تنام وتستيقظ في نفس الوقت تقريبًا كل يوم يساعدك على التأكد من حصولك على ما يكفي ويقلل من مقدار الوقت الذي تضيعين فيه وأنت تحاولين السقوط! نائما افعلها.
سيتعين عليك فعل ذلك الشيء المزعج في نهاية المطاف ، ولكن إذا قمت بإيقافه ، فستجعلك فقط قضاء الوقت من الآن حتى تحصل في الواقع حولها تشعر بالذنب قليلا والخوف روتيني. لماذا ا؟ يمكنك التخلص منه وقضاء تلك الساعات بالشعور الجيد والإنجاز بدلاً من ذلك.
العادات ليست فقط لإنجاز الأشياء في جميع أنحاء المنزل ، بل هي أيضًا ذات قيمة في قضاء وقت من أجل المتعة أو الاسترخاء. في كثير من الأحيان نضع أولويات ما يجب القيام به على ما نحن عليه تريد للقيام ، لذلك اجعل الاسترخاء عادة بتخصيص مكان خاص أو وقت محدد للقيام بشيء تستمتع به. سأجعل كل تلك الأشياء الأخرى التي يجب القيام بها أكثر تحملاً.