بغض النظر عن نوع الشراهة - التسوق و Netflix وبيضة - ينتج عن bing مشاعر متشابهة: أنت خامل ، مشبع بالذنب ، مذنب ، وعميق ، أعرف ذهبت بعيدا قليلا جدا. بسرعة في أعقاب هذا الندم ، أنت عازم على التغيير. إذا كنت تشعر بهذا في ما يتعلق بإنفاق العطلات الذي توقف قليلاً عن القضبان ، فستساعدك هذه العبارات الموفرة للمال على إعادة التعيين والتعافي.
عندما ترى شيئًا تريده حقًا ، أو حتى أنك اعتقدت في البداية أنك تعتقد أنك بحاجة إليه ، اعتاد على إخبار نفسك بالانتظار أسبوعًا. إذا كان هذا العنصر لا يزال في ذهنك أو كان غيابه صعبًا بعد مرور أسبوع ، ففكر في الشراء مرة أخرى. ستقضي على المشتريات النابضة والعاطفية ، وربما في هذه الأثناء تجد طريقة للعيش بدونها.
في نهاية يوم طويل عندما يكون الطهي هو آخر شيء تشعر به تمامًا ، ولا تنسى أن تذهب لشراء البقالة ، فلا تهب ميزانية طعامك على الوجبة الخارجية. كن مبدعًا مع العناصر الموجودة لديك في مخزنك أو ثلاجتك. يُحمص مهما كانت الخضروات مع بعض زيت الزيتون والملح والفلفل ويقدم مع الأرز أو تناول دقيق الشوفان لتناول العشاء أو هذه التطبيقات سيساعدك ذلك على تحضير وجبة من المكونات الموجودة بالفعل في المنزل.
هذا هو ما تحتاج إلى تذكره عندما ترى البيع. على مواد التنظيف التي تستخدمها دائمًا! أو المناشف التي قد تحتاجها أو لا تحتاجها - لكنها سعر جيد! تم تصميم المبيعات لجني الأموال من المتجر ، وليس لتوفير المال ، لذا قاوم الرغبة في شراء شيء ما لمجرد بيعه أو الذهاب إلى مكان ما بسبب بيعه.
هذا الاقتباس من حقبة الاكتئاب يذكرنا بالقيام بما لدينا بالفعل. في كثير من الأحيان عندما يكون رد فعلي الأول هو استبدال شيء ما ، فإن هذا الاقتباس يجعلني أتوقف وأفكر في الطريقة التي يمكنني القيام بها ما لديّ من العمل ، أو استخدم ما لدي بالفعل قبل الحصول على شيء أكثر أو "أفضل" ، أو فقط قرر عدم الرد نفسي.
الضرورة هي أم الاختراع ، كما يقولون. عندما تحتاج إلى شيء وتقوم بإجراء على الأقل للتظاهر بأنه لا يمكنك حل مشكلتك عن طريق شراء شيء ما ، فستفاجأ من الحلول التي توصلت إليها. مرة أخرى ، امنح نفسك بعض الوقت ؛ لا تستسلم إذا لم يأتي إليك شيء على الفور.
عن طريق الحفاظ على هذه الأسعار في طليعة عقلك ، لا يمكنك فقط توفير بعض النقود على المدى القصير ، ولكن أيضًا تطوير بعض عادات الإنفاق الأكثر ثباتًا على المدى الطويل.
