هل تتضمن خططك الصيفية بعض المرح في الشمس؟ لا تنسوا واقي الشمس! ولا تنس هذه الحقائق الثلاث حول حاجب الشمس ، أيضًا. كثير من الناس لا يعرفون أن هناك حاجب شمس حقيقة SPF - عامل الحماية من الشمس - يتغير من شخص لآخر ، أو أن SPF المسمى على الزجاجة يمكن أن يكون غير دقيق إلى حد كبير.
SPF تعني عامل الحماية من أشعة الشمس ، ولكي تعرف بالضبط كيف ستكون محميًا ، يجب عليك القيام بعملية حسابية بسيطة. خذ مقدار الوقت ، في دقائق ، يستغرق جلدك غير المحمي لحرقه (دقيقتان؟ 10? 30؟) واضرب هذا الرقم برقم SPF على الزجاجة لمعرفة المدة التي ستحميك فيها بالضبط. على سبيل المثال ، عندما يطبق الشخص الذي يستغرق عادة 10 دقائق للحرق 30 واقٍ من الشمس (SPF) ، ستكون مدة الشمس المأمونة 300 دقيقة (أو 5 ساعات) حتى يبدأ في الحصول على حروق شمس. لكن…
تقارير المستهلكين اختبر أكثر من 60 مرطبًا من أشعة الشمس ، بخاخات وعصي أن جميع ادعى SPF 30 أو أعلى. لكنهم وجدوا أن 28 منهم (43 ٪) لم يلبوا مستويات SPF المعلن عنها. ثلاثة منهم لديهم SPF أقل من 15. الدرس هنا هو دائما أن تقلل من قيمة الحماية من أشعة الشمس الخاصة بك. إذا أخبركم الرياضيات من صيغة SPF أنك آمنة لمدة 5 ساعات ، فمن الأفضل أن تتقدم بطلب جديد بعد ساعتين.
من 1 إلى 2 أونصة هي الكمية الموصى بها من واقي الشمس اللازم لتغطية جسم الشخص العادي. هذا زجاج ممتلئ. يبدو وكأنه الكثير؟ إنه يفعل الكثير منا ؛ معظم الناس يطبقون فقط نصف أو أقل من الكمية الموصى بها من المنتج. لذا ، استخدم يدًا ثقيلة عندما ترتديه ويمكنك الاسترخاء مع العلم أنك محمي تمامًا أثناء استراحتك على الرمال.