نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
نظرًا لأن فقدان الوزن هو قرار عام جديد شائع ، فهذا هو الوقت المثالي لمشاركة مراجعة لوقتي باستخدام Nike + Kinect Training. كان عنوان XBox جزءًا من بلدي التقنية العشرة الأوائل لعام 2012لقد كان جزءًا لا يتجزأ من روتين اللياقة البدنية الخاص بي حتى بعد أن أكملت برنامج مدته 4 أسابيع. اقرأ عن سبب كونه عنوان Kinect المفضل لي وللمراجعة التي تم إعدادها من العديد من جلسات تدريب Nike + Kinect.
نايك + تدريب كينيكت كما كنت قد فاجأ من الاسم ، هو عنوان ل كينيكت و أجهزة إكس بوكس 360 التي تم إنشاؤها في شراكة مع نايكي. وعد Nike + Kinect Training (NKT) بتغيير الطريقة التي يفكر بها المرء في اللياقة البدنية في المنزل من خلال إنشاء برامج مخصصة تتسم بالتحدي والمشاركة والمصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك التدريبية. كونه المخضرم في المنزل الرياضي كنت حريصة على تجربة NKT بعد أن لعبت عرضًا مبكرًا قبل عدة أشهر من تاريخ الإصدار. خلال ذلك العرض التقيت بأحد مدربي نايكي ، ماريالذي ظهر في العنوان. تذكرني كم كانت لطيفة أثناء ذلك الحدث منعتني تقريباً من شتمها على الشاشة ذات الشاشة المنقطعة خلال محاكمات NKT الخاصة بي. تقريبيا.
يتم تعيين NKT في مساحة تجريبية افتراضية جميلة المظهر مليئة بالضوء الطبيعي وثقيلة باللون البني والبيض والبلوز. لا توجد شكاوى من منظور جمالي لأن البيئة الافتراضية تبدو جيدة والقوائم مسطحة بشكل أنيق. بينما تبدو ماري الإفتراضية مثل ماري الحقيقية ، تمكنت نايك من تجنب الوادي الغريب.
قبل أن تتمكن من التكسير ، تديرك NKT عبر تقييم سيوفر لك برنامج FuelPrint. أشعر بالخجل من مشاركة ماهية لي ، لكن دعنا نقول فقط أن جدتي كانت أفضل. يستخدم NKT هذا التقييم لبناء برنامج مدته أربعة أسابيع ويأخذ بعين الاعتبار أيضًا أهداف اللياقة البدنية المحددة. على سبيل المثال ، هل يكتسبون القوة أم ينخفضون؟ يمكنك أيضًا تحديد الأيام التي ترغب في ممارسة الرياضة فيها كل أسبوع حتى تتمكن من بناء جدول جلسات التدريب الشخصي الخاص بك وفقًا لذلك. نظرًا لمستوى التخصيص والذي يمكنك الاختيار من بين اثنين من المدربين ، هما ماري وأليكس المذكوران أعلاه (كلاهما مدربين مع Nike) تدعى التدريبات التي تقوم بها كجزء من برنامج لمدة أربعة أسابيع التدريب الشخصي الدورات.
مثل العديد من ألقاب التمرين ، يوجد خيار للجلسات الأقصر التي تستغرق حوالي 15 دقيقة منفصلة عن جلسات التدريب الشخصية. أنا ممتلئ قليلاً بالبيانات وأشاهد مكاني في التقويم ، لذلك أنا دائمًا ما أختار جلسات التدريب الشخصي ونادراً ما أقوم بجلسات أقصر. تتراوح جلسات التدريب الشخصية بين 30 و 40 دقيقة ، وتشمل هذه المرة فترات الاحماء والتبريد. الإضافات القابلة للتنزيل مثل التدريبات العليا للجسم و Core التي تم إصدارها حديثًا هي أيضًا في الأعمال وهي أقصر من جلسات التدريب الشخصي.
تتقلب جلسات التدريب الشخصية بين إجراءات القوة والقلب والتي يمكنك رؤيتها بوضوح في عرض التقويم. خلال كل جلسة ، ستكون قادرًا على عرض اسم النشاط الحالي بالإضافة إلى ما سيحدث في أسفل الشاشة. في الجزء السفلي ، إذا كانت الشاشة هي المكان الذي ستكتشف فيه درجة الوقود التي حصلت عليها لكل نشاط. الوقود هو مقياس نايكي الذي يستخدمونه لقياس مستوى النشاط البدني. لقد وجدت هذه المعلومات مفيدة ومحفزة.
لست معجبًا كبيرًا بالتمرين ، لذلك أحتاج إلى البيانات والتشويش للمساعدة في جعلها ممتعة قدر الإمكان. أنا أيضًا منافسة قليلاً ، ويساعدني نظام قياس الوقود على المقارنة مع الآخرين بغض النظر عن وزنهم ؛ أحب استخدام الوقود لنرى كيف تكدس ضد الأصدقاء كدافع. عند التحدث عن الأصدقاء ، يستفيد NKT من الكاميرا المدمجة في Kinect في حالة رغبتك في التمرين مع صديق معًا تقريبًا.
على عكس بعض ألقاب اللياقة الأخرى التي جربتها ، لا تريد أن تكون حافي القدمين عند التمرين مع NKT. ال أحذية يجب أن يكون لديك دعم جيد في الكاحل ، خاصة إذا لم يكن القفز هو كوب الشاي. هناك الكثير من القفز في NKT بالإضافة إلى الركض في أنشطة نوع المكان ، وبدون الأحذية المناسبة لن تكون قدميك سعيدة للغاية.
كما ذكرت في الفقرة الأخيرة ، فإن العديد من التمارين تتطلب القفز. يمكنك تخطي أي جزء من الروتين ، لكنه لا يمنحك تمرينًا آخر لاستبداله ، كما أنه لا يعلم أنك تكره فعليًا بعض الأشياء وسوف تتخطاه دائمًا. حاولت لأغراض الاختبار أن أكون جنديًا جيدًا وألا أتجاهل أي شيء لمجرد كرهك ، وبدلاً من ذلك فقط تخطي عندما يتعذر على مستشعر Kinect قراءة تحركاتي بشكل صحيح وتسجيل أنني كنت أمارس النشاط والتحرك على.
بعض التمارين تم توقيتها ، والبعض الآخر يتم عن طريق التكرار ، لذلك إذا لم يستطع المستشعر قراءة أنك تقوم بالنشاط ، فيمكنك أن ينتهي بك الأمر في الدفعة الرابعة والعشرين حتى عندما كان من المفترض أن تفعل 12 فقط. لتجنب الشدة والغضب الشديد ، أوصي باستخدام صوتك (الأوامر الصوتية تعمل بشكل جيد) لتخطي التمرين عندما لا يتعرف المستشعر على حركاتك / جسمك بشكل صحيح. انا ألبس ال نايك فيلباند أثناء التمرين ، لذلك إذا لم تمنحني NKT الفضل في التدريبات التي قمت بها ، فلا يزال بإمكاني حساب إجمالي نشاطي البدني لهذا اليوم عبر شبكة الوقود.
لمساعدة مستشعر Kinect على قراءة حركات الجسم بدقة ، حتى عند القيام بتمارين الأرضية ، فأنت تريد حقًا مساحة 6 أقدام من منطقة التمرين إلى جهاز التلفزيون. إذا لم يكن لديك هذا الحجم الكبير من غرفة المعيشة ، فاستعد لمستوى Kinect. تركيبه على الحائط أعلى التلفزيون ، ساعد حوالي 6 أقدام في الهواء على تحسين الرؤية في غرفة المعيشة الخاصة بي.
على الرغم من الصداع الذي يحدث عندما لا يقرأ Kinect ما أقوم به بدقة ، إلا أنه في أغلب الأحيان يعمل بشكل جيد. على الرغم من أنني لا أستطيع إكمال كل النشاط الذي يلقي في وجهي بالنعمة والبراعة ، فقد تحسنت كثيرًا خلال هذه الأشهر العديدة من الاستخدام. نايك + كينكت ترينج هي حجر الزاوية في برنامج اللياقة البدنية الخاص بي.
حفل زفاف أختي الصغيرة ورغبتي في المساعدة في السيطرة على الربو من خلال زيادة جسدي كانت القدرة على التحمل هي التي جعلتني أقفز الفرصة لتجربة نظام Nike + ، وكانت النتائج لا يمكن إنكاره. في حال كنت أتساءل ، لقد فقدت 25 رطلاً منذ البداية ، وزادت من قدرتي على التحمل بشكل كبير ، وحسنت برنامج FuelPrint. ما هو الان؟ حسنًا ، دعنا نقول إنه أفضل من معظم النساء تقريبًا نصف عمري.
يبذل Apartment Therapy Media كل جهد ممكن لاختبار المنتجات ومراجعتها بطريقة عادلة وشفافة. الآراء المعبر عنها في هذا الاستعراض هي الآراء الشخصية للمراجع وهذا المنتج المعين المراجعة لم تكن مدعومة أو مدفوعة الأجر بأي طريقة من قبل الشركة المصنعة أو وكيل يعمل بها نيابة عن. تم توفير هذا المنتج المحدد من قبل الشركة المصنعة لأغراض الاختبار والمراجعة.