نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
إذا لم تكن قد سمعت من قبل بأحدث اتجاهات اللياقة البدنية التي تجتاح البلاد ، فقد حان الوقت للاستماع إليها. المعروفة باسم "انسحاب" ، جنون التمرين الحالي في السويد قد شق طريقه رسمياً إلى الشواطئ الأمريكية ، والأمر كله يتعلق بالتمرينات الصديقة للبيئة.
مزيج من الركض والتعبير السويدي "" plocka upp "- وهو ما يعني" التقاط "- تجعل أدوات التصفيف نقطة للتوقف وجمع القمامة أثناء أشواطها. الترجمة: يمكنك المساعدة في إنقاذ الأرض أثناء الحصول على أمراض القلب اليومية.
أسسها إريك أهلستروم ، المجموعة التي مقرها ستوكهولم Plogga جعلوا مهمتهم تحويل المتسابقين في المدينة إلى أنصار البيئة. تغذيها الفلسفة الكامنة وراء نمط الحياة السويدية lagomيعد السحب وسيلة بسيطة لتحسين الأرض (ومجتمعك) أثناء المشاركة في عمل عشوائي من اللطف.
لتكون ناجحًا ، ما عليك سوى التوقف عن التقاط أي نفايات تراها على طول طريق الركض (أو المشي). للتحضير ، عادةً ما يرتدي عمال الغطاسون القفازات أثناء الركض - لتسهيل استخدام سلة المهملات - ويحملون دائمًا أكياس القمامة الكبيرة. بمجرد امتلاء الكيس ، يتم إعادة تدويره أو التخلص منه (حسب محتوياته) ، مما يقلل في النهاية من كمية
فضلات ضارة هذا يجعل الطريق إلى المحيط (وينتهي الأمر بإيذاء الحياة البرية وتشويه مصادر مياه الشرب للبشر).2. يسد حولها. لا تقصر انسدادك على طريق واحد متدرج. تفضل لنفسك (والطبيعة الأم) بتخطيط مسارات تخطيط مختلفة لكل من أشواك. وبهذه الطريقة ، يمكنك إزالة الفوضى بشكل أكبر أثناء التمرين وتسجيل تغيير لطيف في المشهد.
3. اجعلها حفلة مسدودة. بفضل وسائل التواصل الاجتماعي ، أصبح العثور على أشخاص يمكنهم التواصل معهم أسهل من أي وقت مضى مجموعات plogga فيسبوك!). اعتد على دعوة الأصدقاء للانضمام إليك في جولة نهاية الأسبوع ، أو تنظيم نزهات جماعية أسبوعية حتى تتمكن من نشر الكلمة عن الرسم أثناء التخلص في وقت واحد من أطنان القمامة.