ستندهش من اكتشاف عدد المرات التي تقوم فيها بالتحقق من Instagram. صحيح أنك قد تنفق بضع دقائق فقط من إجمالي التمرير خلاله كل يوم ، ولكن إذا كنت مثلي مثل أي ملتزم للابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي لمدة شهر - ستجد أن عليك مراجعة تطبيقاتك بشكل إجباري تقريبًا ، في جميع ساعات يوم.
بالملل في العمل؟ فحص الفيس بوك. عالقة في القطار؟ إينستاجرام. لا يمكن أن تغفو؟ تويتر. العشاء والمشروبات مع الأصدقاء المقربين؟ للأسف كل ما سبق. يتحول بعد ذلك حتى عندما أجلس أقل من قدمين من الأشخاص المفضلين لدي في العالم كله ، لا تزال هناك فرصة جيدة لأن هاتفي خارج. أنت تعرف ، فقط في حالة وجود حالة طوارئ عائلية أو الأهم من ذلك ، صورة فوتوغرافية.
لسوء الحظ ، أنا أعلم أنني لست وحدي. يتم دائمًا تسجيل هواتف أصدقائي وتسجيل الدخول إلى Facebook و Instagram أيضًا. في بعض الأحيان ، يقومون بفحص هواتفهم في منتصف المحادثة - تتحرك أفواههم ، والأفكار مفصلية ، ولكن العيون متصلة بشاشات هواتفهم. بصدق ، لم ألاحظ أبدًا حتى أخفيت عمدي بعيدًا عن التحدي الذي أواجهه في حل المشكلة ، وأنا أتعامل مع فكرة عدد الأشخاص الذين لاحظوا نفس السلوك في نفسي حتى الآن.
إنه يوم رأس السنة الجديدة ، ولا أود سوى أن أقوم بتجول Instagram و Facebook من السرير كل صباح -حسنا، وبعد الظهر - ولكن للأسف ، إنه يوم واحد من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي سريعًا. على الرغم من رسائل البريد الإلكتروني التي تنبهني ، فقد تم تصنيفي في بلدان جزر المحيط الهادئ من الأمسية السابقة والكثير من العناوين المغرية حول كارثة ليلة رأس السنة الجديدة لماريا كاري ، حتى أنني لم أتحقق من تويتر. بدلاً من ذلك ، أرسل رسالة نصية إلى صديقي كات (الذي وافق بلطف على أن أكون راعيًا لـ "عدم وجود وسائل التواصل الاجتماعي") وعن أسفه: لا أعرف كيف سأفعل ذلك.
أدرك شيئًا مرعبًا: وسائل التواصل الاجتماعي هي في الحقيقة كيف أبدأ يومي. قبل القهوة ، وقبل رسائل البريد الإلكتروني والنصوص ، قبل أن أخرج من السرير ، أتحقق من حساباتي على وسائل التواصل الاجتماعي. من ناحية ، يبدو هذا مقبولًا تمامًا ؛ تمتلئ Twitter و Facebook بالأخبار والعناوين الرئيسية من جميع أنحاء العالم والتي تعتبر ضرورية لعملي ككاتب. ومع ذلك ، بالنظر إلى أن معظم وسائل التواصل الاجتماعي هي صور ومعلومات من أشخاص عشوائيين (كثير منهم لم أتحدث إليهم منذ المدرسة الثانوية) ، فإنها أيضًا غير صحية إلى حد ما. أتعهد بالقيام باليوجا وقراءة صحيفة نيويورك تايمز كل صباح بدلاً من ذلك.
محرري في Apartment Therapy يرسلون لي رسائل إلكترونية أول منشور هذه السلسلة مباشرة ، وبعيدًا عن العادة ، أتوجه مباشرةً إلى Facebook للمشاركة. لحسن الحظ ، لقد قمت بتسجيل الخروج وقمت بمسح سجل المتصفح الخاص بي لجميع الوصول إلى الوسائط الاجتماعية ، لذلك انتهيت من إرسال الرسائل النصية إلى أصدقائي المقربين بدلاً من ذلك. إنهم يكتبون ملاحظات عن التشجيع والدعم ، لكن بطريقة ما لا تشعر بالرضا مثل "الجمهور". لقد بدأت أعتقد أنني أواجه مشكلة.
إنه يوم أربعة وعلي الوصول إلى Instagram للقيام بمهمة العمل. أستخدم بريدًا إلكترونيًا جامعيًا قديمًا لفتح حساب جديد ، وسرعان ما غمرني صور من الأصدقاء ، باستثناء هذه المرة تحت ستار اقتراحات "متابعة الأشخاص". أقوم بتسجيل الخروج وإنشاء حساب بريد إلكتروني جديد تمامًا لبدء تشغيل Instagram ثالثًا ، هذه المرة ، بدون الوجوه المألوفة. من الجيد رؤية جميع الصور المرئية الجميلة من خلاصات المشاهير العشوائية ، لكنها ليست مثيرة للاهتمام مثل خلاصتي الشخصية. في الحقيقة ، يجعلني أرغب في تسجيل الدخول إلى حسابي الحقيقي أكثر من أي وقت مضى.
بحلول نهاية اليوم السادس ، أنا الانتكاس. لقد انتهيت من العمل لهذا اليوم وأزعجني أن أتحدث عن التحقق من Facebook لمدة دقيقة واحدة فقط. أقوم بتسجيل الدخول لفترة كافية لمعرفة أن خمسة من أصدقائي وضعوا علامة "آمنة" من حادث قطار محلي ولمشاركة منشور قام صديقي بريتاني بوضع علامة على خطي الزمني. وعلى الرغم من أنني أشعر بالذنب على الفور وسجّل خروجي ، إلا أنني أمضي الساعة القادمة في إرسال رسائل نصية إلى بريتاني حول مدى افتقاري لوسائل التواصل الاجتماعي ورؤية أداء المنشور المشترك. لقد انحرفت رسميًا للعيش بشكل غير مباشر عبر وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بشخص آخر. يرثى لها.
مشاهدة جوائز غولدن غلوب بدون تويتر أمر صعب. لحسن الحظ ، قامت معظم منافذ الأخبار الرئيسية بتجميع أفضل ردود أفعال وسائل التواصل الاجتماعي خلال الليل ، لذلك أستطيع أن أشعر جزئيًا على الأقل بأنها جزء من الحلقة الثقافية الشعبية.
إذا سقطت شجرة في غابة ولم يكن هناك ما يسمعها ، فهل يصوت؟ وبالمثل ، إذا كنت تقضي يومًا في وسط المدينة مع الأصدقاء ولم يأخذ أحد صورة Instagram ، فهل حدث ذلك حقًا؟ بالطبع فعلت. في الواقع ، هناك شيء غريب التحرر حول التركيز ببساطة على شركتك الحالية بدلاً من فرصة الصورة التالية.
استغرق الأمر ما يقرب من أسبوعين ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، تراجعت أعراض انسحاب وسائل التواصل الاجتماعي. على الرغم من أنني أفتقد بالتأكيد جميع الأخبار السريعة والمحتوى المنسق الذي توفره خلاصاتي المختلفة ، فإن بلدي يعمل الإحساس الجديد بحرية الهاتف على تحسين حالتي المزاجية - وكذلك صديقي - وعملي إنتاجية. ناهيك عن أنني اشتركت رسميًا في قواعد كوكب الأرض II و Vanderpump ، وحتى أتيحت لي الوقت الكافي لتصاعد معظم وجبات العشاء الخاصة بي! #winning
على الرغم من أنني أستطيع أن أقول بكل تأكيد أن كل يوم بدون وسائل التواصل الاجتماعي تتحسن ، فإن هذا لا يعني بالضرورة أن الأمر يصبح أسهل. مازلت أجد نفسي أكتب عندي بعقلانية في متصفحي أو حكة لنشر صورة شخصية ، ولكن الآن أنا قادر على إيقاف نفسي والقيام بشيء أكثر إرضاءً ، مثل صنع الشعير أو إرسال الرسائل النصية صديق.
والآن بعد أن لم أتعرض للقصف باستمرار مع أماكن وآراء ووجبات غداء الآخرين ، أصبحت في الواقع أكثر وأكثر تركيزًا على ما يحدث مباشرة أمامي. أنا متحمس لرؤية ما يجلبه بقية الشهر وآمل أن يبدأ المزيد من أحبائي في ملاحظة وجود فرق في وجودي أيضًا.