تلقيت بعض النصائح الممتازة عندما بدأت عملي في الكتابة الحرة. "ربما يصطف بعض العمل الفعلي قبل أن تترك عملك اليومي!" "استئجار محاسب ضرائب معتمد للسخرية من دخلك!" كان آخر. كل الكلمات الحكيمة. لكن بعد ثلاث سنوات ، أدركت أن هناك بعض الرؤى الهامة المتعلقة بالصحة لم أسمعها - وأتمنى لو كان لدي.
اسأل طبيبًا في الطب ، وستخبرك أن السفر من وإلى العمل هو أزمة الصحة العامة. إن أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والنوم الرديء ليست سوى بعض المخاطر التي يواجهها العمال الأمريكيون نتيجة ضرب الطرق والقضبان. لكن اسألني - طبيب رأي - وسأخبرك أن التنقل له جانبًا صعوديًا أيضًا. انظر ، في المنزل ، لم تكن في طريقك أبدًا ؛ انت فقط على. وبدون وجود منطقة عازلة بين العوالم ، فإن الأمور تشوش بطرق غريبة: تحلم بتقديم تقارير الميزانية إلى طفلك. من ولادة رئيسك في العمل. بحثي يثبت ذلك تنقلات حيوية لتأكيد بعض حدود الدماغ الهامة. بعد ثلاث سنوات من العمل من المنزل - وفي عداد المفقودين ممارستي الروحية اليومية للقتال مع الغرباء في مترو الأنفاق - أخيرًا أقوم ببعض الوقت بين العمل والحياة المنزلية. في الصباح ، قد أتذوق كوبًا من القهوة قبل أن أشاهدها. في نهاية اليوم ، قد دلل نفسي بقص شعر يوتيوب DIY قبل مساعدة ابني في واجبه المنزلي. أشعر بشعور كبير مثل شعري (بعد إصلاحه في صالون بلدي المحلي).
الساعة الواحدة بعد الظهر. تحتوي ثلاجتي على نصف دزينة من البيض ومحارة بلاستيكية من اللفت الصغير المغسول. هناك جرة كرة من الكينوا الأحمر في المخزن. قطع البطاطا الحلوة المحمصة في الثلاجة. اذكرني لماذا أسقط حقيبة من هيرشي للمنمنمات لتناول طعام الغداء؟ أوه ، صحيح: لأنني لم أرسم وجبة متوازنة في وقت مبكر ، والآن أنا مشغول جدًا في كتابة هذا المقال (DUE NOW) لإعداد هذا الشيء. لا تفترض أن القرب من المكونات الصحية سيؤدي إلى استهلاكها. خطط (وحاول أن تضع) وجبات منتصف النهار مقدماً ، تمامًا كما لو كنت لم تكد بعد 10 أقدام من مطبخك.
دون أن ينظر مدير فوق كتفك ، فأنت كذلك مجانا، طائر صغير. يُسمح لك بمغادرة مسكنك وقتما تشاء الرتق مثل جيدا. يمكنك المشي إلى الحديقة. اركض إلى النهر. الدراجة لبعض المعجنات قليلا لطيف ثلاث مدن بعيدا. يمكنك أن تفعل كل هذه الأشياء - مباشرة في وضح النهار! المشكلة هي أنك لن تفعل ذلك. عندما تعمل في المنزل ، تتشتت انتباهك بالحاجة إلى كسب لقمة العيش ، أو بالسعي إلى "تجاوز توقعات العملاء" أو أي شيء يقوله ملفك الشخصي على LinkedIn. هذا يعنى عليك أن تبني زر إخراج خدعة في مقعدك. حاول التسجيل لمدة نصف ماراثون ، ثم اطبع "خطة تدريب مدتها 12 أسبوعًا" تخدعك تشغيل المسافة كاملة في الأسبوع 9. خادعة ولكن تحفيزية! أو الالتزام بالحمل في بريدك سرير واحد باث اند بيوند في وقت واحد حتى يقوم الجيران باستدعاء رجال الشرطة للإبلاغ عن أي نشاط مشبوه. أوقات يائسة ، تدابير يائسة.
أحب تماثل قرار السنة الجديدة ، لكن من الصعب بالنسبة لي أن أجعله يعمل. لذا ، خلال السنوات القليلة الماضية ، بدأت تقليدًا مختلفًا في العام الجديد: أشارك أهدافي ونواياي للعام المقبل ، إلى جانب أكثر ما أكون متحمسًا له في العام المقبل.
لورا شوكر
6 يناير 2020
في هذه المرحلة ، ربما تكون على استعداد حقًا للتوقف عن مشاهدة مقالات "العام الجديد ، أنت الجديد". يناير هو الشهر الذي تزدهر فيه العديد من الصناعات عندما يتعلق الأمر بالتسويق ، وهل يمكنك إلقاء اللوم عليها؟ بداية العام الجديد تعني بداية جديدة للجميع ، وينظر كثير من الناس إلى هذا كوسيلة لتجديد حياتهم الشخصية أو المهنية. لكن في بعض الأحيان يكون الخطأ الأكبر الذي يمكن لأي شخص ارتكابه في السنة الجديدة للعلامة التجارية هو التفكير بدرجة كبيرة.
أوليفيا موينتر
3 يناير ، 2020
إذا كنت من محبي الحيوانات تعيش في شقة صغيرة ، فلدينا أخبار جيدة: لا يلزم أن تحذف لقطاتك المربعة من الحصول على كلب. يقول مدرب الكلاب راسيل هارتستين ، المدير التنفيذي لشركة Fun Paw Care Puppy and Dog Training في لوس أنجلوس ، إن الكلاب قد حان الوقت مكثف ، وليس كثيف المساحة - وهذا يعني أن الوقت الذي تقضيه معهم في نهاية المطاف أكثر من حجم الخاص بك الصفحة الرئيسية.
اشلي ابرامسون
2 يناير ، 2020