نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
في حين أن العديد من الناس يربطون بين الحساسية الموسمية وانتشار حبوب اللقاح في الربيع ، فإن فصل الشتاء هو في الواقع وقت عصيب للغاية لمن يعانون من الحساسية. الأسوأ من ذلك ، ترتبط الحساسية الشتوية في الغالب بمنازلنا ، حيث نميل إلى التحصّن في الأشهر الباردة. إليك كيفية تقليل المواد المثيرة للحساسية في منزلك وجعل منزلك مكانًا مريحًا دون العطس.
من المحتمل أن تكون غرفة النوم هي الغرفة الموجودة في منزلك والتي تؤدي إلى تفاقم معظم الحساسية ، سواء بسبب ما هو موجود (سريرك) ولأن أنت في هناك لفترة طويلة. إن وضع جهاز لتنقية الهواء في غرفة نومك يقطع شوطًا طويلًا في منحك راحة مريحة وخالية من نوبات الحساسية.
يحب عث الغبار أن يكون في بيئات دافئة ورطبة حيث توجد إمدادات ثابتة من الطعام (يحبون أن يتغذوا على رقائق من الجلد) ، لذلك سريرك هو أحد الأماكن المفضلة لديهم. إن تغطية الوسائد والمراتب والمعزون هي أفضل طريقة لحماية نفسك من الحساسية تجاه الغبار العث لأنها تمنع الطعام من الوصول إلى عث الغبار وتمنع مسببات الحساسية من عث الغبار من الوصول إليك.
هذه الأغطية من Achoo Allergy هي المفضلة لدي.من المؤكد أن تغسل فراشك بماء لا يقل عن 130 درجة فهرنهايت ، ولكن لا تنس البطانيات التي ربما تكون موجودة حول المنزل لإبقائك ممتعًا خلال فصل الشتاء. اشتري بطانيات قابلة للغسل في المقام الأول وغسلها باستمرار حتى لا تتحول تجعيد الأريكة إلى نوبة حساسية.
مع كل الوقت الإضافي الذي تقضيه في المنزل مع قلة دوران الهواء - لا يتم فتح النوافذ عندما تكون باردة - تتراكم المواد المثيرة للحساسية بمعدلات أسرع خلال أشهر الشتاء. خطط للفراغ بشكل متكرر بفراغ جيد (أنا مغرم بي دايسون، ولكن على الأقل تأكد من أن المكنسة الكهربائية لديك تحتوي على فلتر HEPA) ، و أفعلها بالطريقة الصحيحة.
تعمل وحدات تسخين الهواء القسري على تجفيف منزلك ، مما يعني المزيد من الغبار ووبر الحيوانات الأليفة إذا كان لديك حيوانات. لكن الحرارة تجفف جلدك والأغشية المخاطية ، مما يجعل أعراض الحساسية لديك أسوأ. يمكن للمرطب أن يساعد في الحفاظ على منزلك في الرطوبة المثالية ، التي تتراوح بين 30 ٪ و 50 ٪ (الهواء الرطب جدا ليست جيدة للحساسية أيضا). بعض المرطبات ، مثل هذا واحد من Boneco، لديك مقياس مدمج حتى تعرف مستوى الرطوبة الحالي ، لكن يمكنك أيضًا استخدام مقياس الرطوبة.
