نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
أن تكون في الوقت الراهن وفي سهولة أمر صعب ، حتى داخل جدرانك الخاصة. ولكن في الحقيقة لا يوجد مكان مثل المنزل من أجل اليقظة ، ولهذا السبب قمنا بتجميع بعض النصائح واختيار المنتجات لمساعدتك في الشعور بالراحة أكثر في مساحتك. لا توجد ادعاءات علمية مجنونة هنا - فقط بعض التحركات الجميلة والتصميم الإستراتيجي بحيث يمكنك أن تكون أفضل نفسك في المكان الأكثر أهمية.
جيد تمامًا إذا كنت تشك في التأمل ، ولكن يمكن للجميع الاستفادة من وقت هادئ قليلاً بين الحين والآخر. من المحتمل أنك لا تملك مساحة لمنطقة مخصصة للزين ، ولكن كل ما تحتاجه حقًا للتأمل هو وسادة مريحة. اقترض وسادة من سريرك أو صوفا إذا كنت لا ترغب في شراء شيء محدد. وإذا كنت تواجه مشكلة في التخلي عن أفكارك تمامًا ، فاستخدم تطبيقًا للهاتف أو مساعدًا افتراضيًا مثل Amazon Echo أو Google Mini لإرشادك في ممارستك.
جميع المنازل ليست ضخمة ، ولكن إذا تمكنت من العثور على زاوية أو زاوية مخصصة لك - شغفك ، هواياتك ، أغراضك - أكثر مما ستشعر بالراحة أكثر في مساحتك الخاصة. وربما أقل استياء من شريك حياتك ، أو زميلك في الغرفة ، أو حتى أشياء أطفالك ، والتي قد تشعر أحيانًا بأنها تسيطر على منزلك. على محمل الجد ، من المهم وجود ملاذ ، حتى لو كان مجرد مكتب وكرسي وجهاز الكمبيوتر الخاص بك أو لوحة دبوس. فكر في الاحتفاظ بمجلة صغيرة هنا ، حيث يمكنك تدوين أفكارك وأهدافك بالإضافة إلى مشاركة الامتنان. سيساعدك ذلك على الشعور بالحضور في مساحتك. يمكنك أيضًا تجربة شيء من هذا القبيل على طاولة سريرك وإظهار أول شيء أو آخر تقوم به كل يوم.
الرائحة هي أداة قوية. يمكن أن ينقلك ، على الأقل عقليا ، إلى زمان ومكان آخر. اكتشف أين تشعرين أنك في سلام - الشاطئ؟ الجبال؟ منتجع صحي؟ مهما كان الأمر بالنسبة لك ، ابحث عن الشموع المعطرة والموزعات والزيوت الأساسية وبخاخات الغرف والبخور لإعادة إنشاء تلك الروائح في مساحتك. قد تتفاجأ من مقدار الرائحة التي يمكن أن تضيفها إلى الجو العام لمنزلك. لست متأكدا من أين تبدأ؟ حسنًا ، شمعة الأحد صنداي فوريفر "تنبعث منها رائحة طيبة ، وشروق الشمس ، وملح البحر ، والمريمية" ، لذلك من الصعب الجدال مع ذلك. في الواقع ، تحقق من كل ما تقوم به هذه العلامة التجارية. الراحة والرعاية الذاتية في الأحد للأبد الحمض النووي.
لمن يشعر بالاسترخاء في المنزل ، ابتعد عن الألوان النابضة بالحيوية والحيوية مثل الأحمر والأصفر ، على الأقل في المساحات مثل غرف النوم والحمامات. بدلاً من ذلك ، اختر الظلال الهادئة مثل الأزرق الفاتح أو الأخضر أو الرمادي - حتى يمكن أن يكون لون لافندر ناعم أو وردي أو أبيض نظيف. كما أن التشطيبات المسطحة وقشر البيض الناعم أقل تحفيزًا من اللمعان العالي ، لذلك عندما تكون في حالة شك ، تذهبي أكثر. إنه ليس مجرد طلاء - فكر في المفروشات الأكبر في غرفتك أيضًا. يجب أن تكون الأسرّة والأرائك والسجاد والعناصر الكبيرة الأخرى أيضًا في لوحة هادئة. يعد التصوير الفوتوغرافي بالأبيض والأسود أو الفن اللوني خيارًا رائعًا هنا أيضًا.
النباتات فقط تجعل الناس سعداء ، وبعض الأنواع قادرة حتى على تصفية بعض المواد الكيميائية السيئة من الهواء. لا تقول إن عليك تحويل منزلك إلى غابة أو دفيئة ، لكن الأمر سيفكر في رعاية بعض الأطفال الدائمين. جرب حديقة عشب النافذة ، أو زوجين من العصارة أو حتى سرخس أو لبلاب في الحمام الخاص بك- أحب الرطوبة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع! فكلما كانت البقعة التي وضعت فيها نباتًا منزليًا غير متوقع ، زاد قد تجده يجعلك تبتسم في كل مرة تشاهدها.
الضوء الطبيعي مدهش ، لذا احتضن بالتأكيد النوافذ التي ستسمح بدخولها لأشعة الشمس. فكر في الظلال الواضحة ، التي تشعر بأنها أكثر إشراقًا وإشراقًا في العديد من البيئات من شيء غير شفاف. ولكن عندما يكون الليل ، خذ الوقت الكافي لإضاءة شمعة لتوهج ناعم ودافئ بدلاً من الاعتماد على الإضاءة الاصطناعية بالكامل. يمكن أن يساعد القليل من الجو على إزالة الحافة عندما يكون يومًا - أو أسبوعًا. لذا دلل نفسك بالحمام الذي تستحقه.
تريد مساحة أكثر مراعاة؟ لا تشتري أثاثًا مخصصًا لـ "العرض" ، كما تعلمون ، فإن الكرسي يبدو جيدًا على Instagram ولكنه غير مريح إلى حد يبعث على السخرية. أو وسادة رمي صغيرة مصنوعة يدويًا وتتكلف ثروة صغيرة. تريد أن تكون قادرًا على الاسترخاء فعليًا في غرفتك ، ولا تقلق بشأن تلطخ أريكتك البيضاء إذا نسقت القليل من النبيذ الأحمر. اختيار التشطيبات والقطع التي تتحسن مع تقدم العمر. السجاد والجلود و heriz تتبادر إلى الذهن. لم تعد القطع القديمة ، التي فقدت حيويتها ، تفقد بريقها.
ركز انتباهك على الأشياء التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء أو العثور على السلام في المنزل ، وقد تنسى (قليلاً) عن العالم المجنون خارج أبوابك.