في عطلة نهاية الأسبوع الماضي ، استأجرت أنا وعائلتي مزرعة ، واستمتعت بكل المتعة والدراما التي كنت تتوقعها في عطلة تجمع فيها النبيذ. بعد عدة أيام وأواخر الليالي من الطهي ومجموعة من العمل الجماعي أكثر بكثير مما اعتدت عليه ، بدأت أشعر بشيء من اليقين. لقد أنقذتني ساونا متواضعة في المنزل من الإرهاق.
كان حول حجم دش صغير ، واصطف مع الارز ومدسوس في الحمام الضيف الطابق السفلي من الإيجار. كان هناك حوض استحمام ساخن لطيف على السطح ، أيضًا ، لكن الساونا الداخلية كانت تجربة جديدة تمامًا بالنسبة لي. وبصراحة ، لقد بيعت على هذه الفكرة.
حمامات البخار بأشكال مختلفة موجودة منذ فترة طويلة ، ومن المفترض أن تكون علاجية لكثير من الأمراض. أعلم من تجربتي الشخصية أن الهواء الساخن والبخار يوفر الإغاثة للقضايا التنفسية مثل الربو و بعض الدراسات أظهرت أن حمامات البخار تساعدك على التعافي بسرعة أكبر من نزلات البرد.
ولكن كل هذا مجرد الجليد بقدر ما أنا قلق. يتيح لك قضاء بضع دقائق في الساونا التخلص من بقايا يومك. يبدو الأمر كما لو كنت تتعرق في كل الأفكار والخبرات السلبية جنبًا إلى جنب مع جميع السموم. خرجت من تلك الساونا الصغيرة وقلت حرفياً "Ahhhhhhhh".
هناك حمامات ساونا عامة والعديد من صالات اللياقة البدنية والمنتجعات تقدم معدل استخدام يومي معقول. ولكن كم سيكون أفضل لو تمكنت من القفز في نهاية يوم صعب دون أي تخطيط - خاصة إذا كانت الساونا المنزلية تشبه المثال المميز الذي ظهر بشكل صغير تقرير اخبارى على Fopple. نعم من فضلك!
يخبرني القليل من الأبحاث عبر الإنترنت أن وجود ساونا منزلية ليس باهظ التكلفة ، لكنه بالتأكيد ثقيل للغاية بالنسبة لمزلقة سانتا. أضفها إلى القائمة ذات يوم ، عندما كنت فتاة جيدة جدًا.
