مثل المنتجات التي اخترناها؟ فقط لمعلوماتك ، قد نربح المال من الروابط في هذه الصفحة.
صنع سريرك كل صباح يمكن أن يبدو وكأنه مهمة حيث تذهب فقط من خلال الاقتراحات -الاستيلاء على الأوراق الخاصة بك قمت بالركل إلى أسفل السرير ، وقم بطيها لأعلى ، ثم قم بطي غطاء لحافك لأسفل ، ناعمًا ، وسادة زغبولام! انت انتهيت. ولكن هذه الحركات تفعل أكثر من مجرد جعل غرفتك تبدو أكثر تجميعًا من ذي قبل ، فقد يكون لها فوائد نفسية مفيدة تؤثر عليك لبقية اليوم.
أفضل مفرش العلامة التجارية استطلعت 1000 شخص للتوصل إلى استنتاجهم - 500 ممن قاموا بإعداد أسرته بانتظام و 500 شخص لم يفعلوا ذلك - ودرسوا كيف أثر ذلك على رفاهية الشخص بشكل عام. تبين أن 82 في المائة ممن شملهم الاستطلاع يقولون إن لديهم يومًا أكثر إنتاجية بعد الاستلقاء على السرير ، و 92 عامًا تشعر نسبة كبيرة من صانعي الأسرة المنتظمين بشدة بالموضوع الذي يوصون به لجعل سريرك سريراً الآخرين.
أما بالنسبة لأولئك الذين شعروا بالإنجاز في نهاية اليوم ، فليس من المستغرب أن 74 في المئة من شعرت صانعي الفراش بأنهم سيحصلون على يوم جيد مقارنة بنسبة 50 في المائة فقط ممن يغادرون أسرهم فوضوي. واحصل على هذا - كان من المرجح أن يقول صانعي الفراش أنهم يستمتعون بوظائفهم أكثر من غيرهم.
أولئك الذين يصنعون فراشهم كل صباح يميلون أيضًا إلى عادات صحية أكثر ، مثل التنظيم ، الأكل الصحي ، وضع أهداف شخصية ، واتباع إجراءاتهم وجداولهم - وعادة ما يحصلون دائمًا على ليلة أفضل ينام. إذا لم يقنعك ذلك بالبدء في صنع سريرك كل صباح ، فأنا لا أعرف ما هي الإرادة.
اتبع البيت الجميل على إينستاجرام.
