نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
إذا كنت تقضي كل ليلة في القذف والدوران ، فقد يكون ذلك بسبب وجود عوامل بيئية سلبية استخدمتها لتجاهلها ، لم تعد تلاحظها. سواء أكان الجاني عبارة عن حاف يتحول حتماً إلى أسفل السرير أو إنارة الشوارع المزعجة المتلألئة في الخارج نافذة غرفة النوم الخاصة بك ، هناك حلول تصميم بسيطة لحل هذه المشاكل الشائعة - وتساعدك على اللحاق بالقليل منها Zzzs.
المشكلة: نوبات ليلية كثيرة جدًا. كما هو الحال في ، إدراج دوفيت الخاص بك هو دائما يتحول داخل الغطاء.
حلنا: إنها في الواقع مشكلة يصعب حلها بشكل كبير ، إلا أن العديد من الأشخاص أرجأوا فعل أي شيء حيال ذلك (أو حتى أنهم لا يعرفون أنه يمكن حلها!). كل ما يتطلبه الأمر هو رحلة إلى Bed و Bath & Beyond لالتقاط بعض المنقذة للحياة (حسنًا ، على الأقل لإنقاذ النوم) مقاطع المعزي (6 دولارات لل 4) ، والتي تعلق المعزي الخاص بك إلى زوايا غطاء لحاف. لحل DIY ، مارثا ستيوارت توصي خياطة قطعتين من شريط النسيج على الزوايا الداخلية لحافك ، ثم ربط الشريط حول زوايا المعزي. المعزوفة - سوف تجعلك المعزي طوال الليل.
حلنا: طبقة الفراش الخاص بك. مثلما يحدث عند ارتداء ملابسك في الخريف ، تأكد من أن سريرك مستعد للتقلبات في درجة الحرارة عن طريق إضافة طبقات يمكنك سحبها بسرعة أو التخلص منها أثناء الليل. ابدأ ببطانية مسطحة ، ثم أضف لحافًا وأعلى بحاف وأضف بطانية إضافية في نهاية السرير. والفكرة هي أن يكون لديك خيارات فقط إذا كنت بحاجة إليها. أيضًا ، إذا كنت تستطيع التحكم في الترموستات في غرفة نومك ، فإن إعادة ضبطه خلال الساعات التي عادة ما تكون نائمًا قد يساعدك على الاستيقاظ كثيرًا.
حلنا: سواء كنت بومة ليلية تذهب إلى الفراش مع الفجر أو تصادف وجود مصباح إنارة في مكان غير مناسب مباشرةً خارج نافذتك ، فإن الإصلاح هو ستائر معتمة. تحقق من المفضلة لدينا مصادر للستائر التعتيمأو إذا كنت تملك الستائر التي تعشقها بالفعل ، فما عليك سوى الاستثمار في بطانة مانعة للضوء للاختباء خلفها. نظرًا لعدم معرفة معالجات النوافذ هذه بأنها أكثر الخيارات جاذبية في السوق ، فقد تقرر ذلك DIY بنفسك باستخدام مجموعة من الأقمشة المزخرفة والتعتيم. سواءً كنت تشتري أو تصنعها بنفسك ، من المؤكد أن غرفة نومك لن ترى النور مرة أخرى (mwah-ha-ha).
حلنا: توفير مساحة للنوم. بينما يعترف الكثير منا بتراكم الوسائد (لا تفوت تحقيقنا الصعب ضرب في كم هو جدا الكثير) ، من المهم إزالتها من سريرك قبل ضرب القش المثل. إن وفرة الوسائد الناعمة تبدو وكأنها ستجعل سريرك مريحًا للغاية ، ولكن في الواقع ، فإنه يحد فقط من المساحة المخصصة لك لتنتشر. الأمر نفسه ينطبق على كومة الملابس هذه في نهاية سريرك (كما تعلم ، الأشياء التي كنت KonMari منذ أسابيع ولكن لا تزال لم تتبرع بها). لا يشغل هذا الفوضى مساحة مادية فحسب ، بل يمكنه أيضًا شغل مساحة ذهنية إذا كان ذلك يجعلك تشعر بالتوتر. اقض بضع ساعات في وضح النهار في التعامل مع الكومة وستنام بشكل أسهل طوال الأسبوع.
حلنا: حان الوقت لشراء المرطب. لحسن الحظ ، هناك خيارات لن تشغل مساحة كبيرة وهي جذابة بما يكفي لتركها معروضة بدوام كامل. اختر من لدينا 10 المفضلة، بما في ذلك تلك المحمولة التي يمكنك جثم على طاولة السرير الخاص بك ، أو معرفة كيفية اصنع المرطب الخاص بك باستخدام الأشياء التي تملكها بالفعل بالفعل. سوف تساعدك الرطوبة المضافة على النوم بشكل أكثر صحة ، وستستيقظ من مظهر جديد.
