إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على هذا الهدوء والشعور السلمي في غرفة النوم ، فحاول الانتقال إلى سيد الهدوء ، Zen. مع الاختيار الصحيح للون والأثاث والمواد ، ستكون غرفة النوم الخاصة بك ملاذًا هادئًا في أي وقت من الأوقات.
مفاتيح غرفة نوم Zen بسيطة وبسيطة ونظيفة. بمجرد الانتهاء من ذلك ، ستكون غرفة نومك مكانًا مريحًا ومريحًا للراحة:
• الألوان: اختر ألوانًا محايدة ونغمات أرضية وألوانًا مستوحاة من الطبيعة للحصول على خلفية مريحة. نظرًا لأن البساطة مهمة ، احتفظ بالغرفة أحادية اللون باستخدام ظلال مختلفة بلون واحد فقط.
• تنظيم: اجعل الملحقات والتكوتشيكات في حدها الأدنى أو قم بإزالتها تمامًا ، حيث أن الفوضى يمكن أن تمنع الاسترخاء. إذا اخترت تزيين غرفتك ، فاستخدم الطبيعة: يمكن للنباتات ونافورة الماء والشموع المساهمة في بيئة صحية ومهدئة.
• الإلكترونيات: هذا هو عدم التفكير - إبعاد جميع الأجهزة الإلكترونية غير الضرورية من غرفة النوم. لا توجد أجهزة تلفزيون أو أجهزة كمبيوتر محمولة ، فقط هاتف أو ساعة منبه وربما جهاز تنقية الهواء هو كل ما تحتاج إليه.
• أثاث المنزل: اختيار خطوط نظيفة وبسيطة وتجنب التفاصيل المعقدة ، والزخرفة الزائدة للديكور و أثاث المنزل. يجب أن يكون الأثاث عالي الجودة ومصنوع من مواد طبيعية.
• العطريات: يُعد رذاذ الكتان المصنوع منزليًا وشموع الصويا أو شمع العسل والزيوت الأساسية جميعها طرقًا طبيعية لتعزيز غرفتك مع الروائح الطبيعية ، التي لا يمكن أن تكون مهدئة فقط عندما يحين وقت النوم ، ولكن أيضًا تنشيط عندما يحين الوقت استيقظ.