مثل المنتجات التي اخترناها؟ فقط لمعلوماتك ، قد نربح المال من الروابط في هذه الصفحة.
الكثير منا يتعامل مع التوتر ، وسواء قلنا ذلك من حين لآخر أو بشكل أكثر انتظامًا ، فهو يقلل بشكل كبير من شعورنا بالراحة.
التأمل ، والتفاعل مع الطبيعة ، وضمان نوم جيد للنوم هي بعض الطرق المقترحة لمحاولة التغلب على التوتر. ولكن قد يكون هناك شيء غير متوقع قليلاً لإضافته إلى هذه القائمة - الرائحة.
التحدث الى البريد على الانترنت, كشفت شركة العطور بن جانوسك أنه من خلال عملية علم الأرومات يمكنك أن ترى كيف تؤثر الروائح المختلفة على الدماغ. يقول إن هناك بعض العطور التي تساعد على تهدئة المواقف العصيبة المحددة.
WIN-مبادرةصور غيتي
وقال "علم الأعشاب هو دراسة تأثير الروائح على سلوك الإنسان" البريد على الانترنت. "باستخدام ارتباط الذاكرة ، يمكننا إقران بعض الروائح بعواطف مختلفة.
"على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر براحة أكبر أثناء العطلة ، فيمكن تكرار الروائح التي عانيتها في تلك اللحظة بالذات في المنزل وتساعد على توليد شعور مماثل بالهدوء."
اكتشف الهدوء الداخلي مع اختيار Janousek لستة أشخاص العطور لمختلف المواقف التي تسبب الإجهاد.
1. نسيم البحر
هذا العطر مرتبط بالعطلة والاسترخاء. بسبب هذا الارتباط ، إنه شيء رائع لتهدئة العقل المفرط والقلق.
2. يلانغ يلانغ
مثالية لتهدئة الحجة ، تشتهر ylang ylang بخصائصها المريحة. يقول يانوسك: "تم العثور على الزيت العطري النقي لهذه البراعم للمساعدة في مشاكل الخفقان والقلق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم".
3. الخزامي
يمكن أن يساعد هذا العطر الجميل في تقليل التوتر العاطفي وتهدئة أعصابك. يمكن للزيوت الأساسية أيضًا تحسين التوتر والاكتئاب والصداع. مثال على الخزامى الموقف هو جيد ل تشغيل المدرسة. يمكن أن يساعدك اللافندر أيضًا على الابتعاد عن النوم ضعه في غرفة نومك أيضًا.
SVGilesصور غيتي
4. ليمون
تعمل روائح الحمضيات على العجائب في تهدئة ضغط العمل. الليمون والعطور الحمضية الأخرى تحسين التركيز ولها خصائص مهدئة.
5. الملاحظات العشبية
يحب الكثير من الناس رائحة العشب الطازج لأنه يذكرهم بأيام الصيف السعيدة. هذا هو السبب في أن الروائح ذات الملاحظات العشبية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على حالتك العقلية. يمكن المساعدة في رحلة تسوق محمومة بهذه الرائحة المحددة.
صور غيتي
6. إكليل الجبل
يمكن تخفيف متجر السوبر ماركت المجهد إكليل الجبل. يمكن أن يحسن ذاكرتك ويقلل من مشاعر التعب النفسي والجسدي بسبب خصائصه المحفزة.
املأ منزلك بهذه الروائح للاستمتاع بمساحة معيشة خالية من التوتر.
من عند:بلد المعيشة في المملكة المتحدة