أوه يوم سعيد! يوجد بجامعة ييل فصل يتركز حول السلام الداخلي والسعادة والمفاجأة ، إنها واحدة من أكثرها شعبية.
يدرس الأستاذ لوري سانتوس علم النفس والحياة الجيدة ، وعلى مدى فترة قصيرة ، أصبح أحد أكثر الفصول شعبية في تاريخ الجامعة.
أوضح البروفيسور سانتوس أن "الطلاب يبلغون عن الاكتئاب أكثر من أي وقت مضى في التاريخ في الكلية". "أدت أبحاث العلوم الاجتماعية إلى العديد من المفاهيم الجديدة لكيفية العثور على السعادة لدى الناس. إنهم يريدون حقًا أن يتعلموا هذه الأفكار بطريقة تجريبية مدفوعة بالعلوم. "
وصف سانتوس الآلية التي تدفع الطلاب إلى قياس فرحتهم بالأشياء المادية على أنها "غير مرغوب فيها" ، ومع ذلك ، يعلم المقرر الطلاب أن اليوتوبيا الحقيقية لا يمكن أن تأتي إلا من الداخل. "الناس سعداء للغاية يقضون وقتًا مع الآخرين ، ويعطون الأولوية مع أصدقائهم ، ويقضون وقتًا مع أسرهم. نحن نعمل بجد للحصول على راتب كبير أو لشراء هذا المنزل الضخم ، وهذه الأشياء لن تجعلنا سعداء كما نعتقد. "
يأمل البروفيسور سانتوس من خلال تدريس العنصر العلمي ، أن يساعد الطلاب على إيجاد السلام بين الفوضى والشدائد التي يتعاملون معها أثناء الكلية.
وقالت ربيبة طالبة بجامعة ييل: "أكثر ما يضغط على عقولنا هو الدرجات ، إنها الوظيفة التالية ، إنه راتب محتمل بعد التخرج". سيليزار ، التي تقول إن علم النفس والحياة الجيدة قد أعادت توجيه طاقتها وشجعتها على "التركيز على اللحظة الراهنة والأشخاص الموجودين حولها أنا."
أحب تماثل قرار السنة الجديدة ، لكن من الصعب بالنسبة لي أن أجعله يعمل. لذا ، خلال السنوات القليلة الماضية ، بدأت تقليدًا مختلفًا في العام الجديد: أشارك أهدافي ونواياي للعام المقبل ، إلى جانب أكثر ما أكون متحمسًا له في العام المقبل.
لورا شوكر
6 يناير 2020
في هذه المرحلة ، ربما تكون على استعداد حقًا للتوقف عن مشاهدة مقالات "العام الجديد ، أنت الجديد". يناير هو الشهر الذي تزدهر فيه العديد من الصناعات عندما يتعلق الأمر بالتسويق ، وهل يمكنك إلقاء اللوم عليها؟ بداية العام الجديد تعني بداية جديدة للجميع ، وينظر كثير من الناس إلى هذا كوسيلة لتجديد حياتهم الشخصية أو المهنية. لكن في بعض الأحيان يكون الخطأ الأكبر الذي يمكن لأي شخص ارتكابه في السنة الجديدة للعلامة التجارية هو التفكير بدرجة كبيرة.
أوليفيا موينتر
3 يناير ، 2020
إذا كنت من محبي الحيوانات تعيش في شقة صغيرة ، فلدينا أخبار جيدة: لا يلزم أن تحذف لقطاتك المربعة من الحصول على كلب. يقول مدرب الكلاب راسيل هارتستين ، المدير التنفيذي لشركة Fun Paw Care Puppy and Dog Training في لوس أنجلوس ، إن الكلاب قد حان الوقت مكثف ، وليس كثيف المساحة - وهذا يعني أن الوقت الذي تقضيه معهم في نهاية المطاف أكثر من حجم الخاص بك الصفحة الرئيسية.
اشلي ابرامسون
2 يناير ، 2020