على جزر شيتلاند النائية - أرخبيل بريطاني في بحر الشمال حوالي منتصف الطريق بين المملكة المتحدة والنرويج - يمكن للمقيمين الآن اصطحب كلبًا للتنزه على الشاطئ أو مشاهدة الطيور في محمية للحياة البرية ، وقل حرفيًا ، "إنه بالضبط ما الطبيب أمر."
بالنسبة الى بي بي سي نيوز، أطلق أطباء الرعاية الأولية (أو الأطباء العامون) في شتلاند للتو مشروعًا يسمى وصفات الطبيعة، حيث يوجهون المرضى إلى الخارج والاستماع إلى الطبيعة الأم والعجلة الموسمية من السنة كوسيلة لمكافحة الأمراض المزمنة ، بما في ذلك التوتر والصحة العقلية.
تم إعداد المنشورات بالشراكة مع الجمعية الملكية للطيور في اسكتلندا (RSPB) ، وتتوفر الآن منشورات تحدد أفكار العافية في الهواء الطلق في 10 مكاتب للأطباء العامين حول شتلاند. تقويم "وصفات الطبيعة" وضعت في شكل قائمة مرجعية شهرية ، وأيضا للتنزيل مجانا ويمكن الوصول إليها في جميع أنحاء العالم في شكل PDF من HealthyShetland.com.
"أريد أن أشارك لأن المشروع يوفر وسيلة منظمة للمرضى للوصول إلى الطبيعة كجزء من نهج غير المخدرات للصحة د. كلوي إيفانز ، ممارس عام في مركز صحي بالجزيرة كانت تجربته الأولى في المبادرة في العام الماضي ،
قال لهيئة الاذاعة البريطانية. "تتمثل الفوائد التي تعود على المرضى في أنه مجاني ويمكن الوصول إليه بسهولة ويسمح بزيادة الاتصال بالمحيط الذي نأمل أن يؤدي إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية للأفراد".ليس سراً أن قضاء المزيد من الوقت بالخارج أفضل لصحتنا ، خاصة كعدد متزايد تحدد الدراسات الفوائد المتزايدة ، مثل تعزيز قدراتنا على الإبداع والحد من الإجهاد بالإضافة إلى حياة أطول شاملة. يعد المشروع الاسكتلندي هو الأحدث في حركة للعثور على توازن داخلي / خارجي ، مثل المزيد والمزيد من الوكالات الحكومية والشركات - مثل الأمازون و L.L. Bean- العمل على دمج قدر أكبر من الوصول إلى الطبيعة في حياتنا اليومية.
إذا لم تتمكن من الخروج في الهواء الطلق ، بسبب قيود جسدية أو قيود أخرى ، تظهر الدراسات أيضا أن مشاهدة الأفلام الوثائقية الطبيعة يمكن أن يكون لها تأثير مماثل على الحد من التوتر والغضب والتعب ، وغيرها من المشاعر غير الصحية وتعزيز احترام الذات.
إذا كنت من محبي الحيوانات تعيش في شقة صغيرة ، فلدينا أخبار جيدة: لا يلزم أن تحذف لقطاتك المربعة من الحصول على كلب. يقول مدرب الكلاب راسيل هارتستين ، المدير التنفيذي لشركة Fun Paw Care Puppy and Dog Training في لوس أنجلوس ، إن الكلاب قد حان الوقت مكثف ، وليس كثيف المساحة - وهذا يعني أن الوقت الذي تقضيه معهم في نهاية المطاف أكثر من حجم الخاص بك الصفحة الرئيسية.
اشلي ابرامسون
الآن