كتب بنيامين فرانكلين العبارة الشهيرة ، "في وقت مبكر إلى الفراش وأوائل الصعود يجعل الرجل بصحة جيدة ، تبدو وجهة نظره لطيفة ، ونجاحه الشخصي يعطي نصيحته قوية الدعم. ومع ذلك ، الآن البوم الليل والباحثين على حد سواء سوف التسول تختلف.
خلال العقود القليلة الماضية ، هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث الرائعة حول العلاقة بين أنماط النوم والذكاء. على الرغم من أنه لا يزال هناك الكثير لنتعلمه ، فقد حقق العلماء تقدماً كبيراً فيما يعنيه عندما يضرب رأسك الوسادة. واحد دراسة المجندين في سلاح الجو الأمريكي تهدف إلى استكشاف العلاقة بين الذكاء وجدولة النوم بانتظام. بعد تقييم المشاركين البالغ عددهم 420 ، اكتشفوا أن البوم الليلي من المرجح أن يكون أعلى درجات الذكاء. لا يقولون إن النوم المتأخر يجعلك أكثر ذكاءً ، لكن ارتفاع معدل الذكاء يؤدي إلى نزوع البومة الليلية.
قدم ساتوشي كانازاوا وكاجا بيريناوا المزيد من الإثبات في دراستهم النهائية ، "لماذا تكون البوم الليلي أكثر ذكاء" ، في عام 2009. وخلص هو وفريقه إلى أن "الأطفال الأكثر ذكاء هم أكثر عرضة للنمو ليكونوا بالغين ليليين يذهبون إلى الفراش في وقت متأخر ويستيقظون في وقت متأخر في كل من أيام الأسبوع وعطلة نهاية الأسبوع."
دراسة طولية من صحة المراهقين وفكرت في توضيح سبب ذلك.منذ ذلك الحين ، بحث باحثون آخرون بشكل أعمق ونظروا إلى مجموعات سكانية مختلفة لمعرفة المزيد. قام فريق من العلماء من جامعة شيكاغو وجامعة نورث وسترن بتحليلها درجات GMAT من طلاب ماجستير إدارة الأعمال في عام 2014. اكتشفوا أن درجات GMAT كانت أعلى بكثير بين البوم الليلي مقارنة مع أنواع الصباح الباكر لكل من الرجال والنساء. بعد المزيد من الدعم لبوم الليل السراويل الذكية.
للناس ، بخلاف الثدييات الأخرى ، القوة الفريدة لتجاوز استعدادهم الجيني وإيقاع الساعة البيولوجية. بمساعدة الأنوار الكهربائية والكافيين والساعات المنبهية وغيرها ، يمكنهم التدريب أو إجبار أنفسهم على ذلك قزم الصباح أو جداول بومة الليل ، والتي تشير دراسة كانازاوا وبيريناواس إلى أنها علامة على الذكاء حسنا.
إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الإثبات ، ما عليك سوى النظر إلى بعض البوم الليلي الأكثر شهرة والذي يشتهر بذكائه ، من بين العديد من الإنجازات الأخرى. تشمل القائمة الرئيس أوباما وتشارلز داروين ونستون تشرشل وجيمس جويس وغيرها الكثير. بشكل عام ، أن يكون الشخص صباحًا بشرًا ، ولكن التعرف على أنه بومة الليل لا يخلو من الامتيازات أو الشركة الجيدة.
أما بالنسبة لأشخاص الصباح ، فلا يزال الطائر المبكر يصيب الدودة ، على الأقل كما نعرف. ومع ذلك ، تبتهج البوم الليلي في كل مكان في وقت متأخر من الليل ، ثم تضغط على زر قيلولة بعد الظهر في اليوم التالي.
في هذه المرحلة ، ربما تكون على استعداد حقًا للتوقف عن مشاهدة مقالات "العام الجديد ، أنت الجديد". يناير هو الشهر الذي تزدهر فيه العديد من الصناعات عندما يتعلق الأمر بالتسويق ، وهل يمكنك إلقاء اللوم عليها؟ بداية العام الجديد تعني بداية جديدة للجميع ، وينظر كثير من الناس إلى هذا كوسيلة لتجديد حياتهم الشخصية أو المهنية. لكن في بعض الأحيان يكون الخطأ الأكبر الذي يمكن لأي شخص ارتكابه في السنة الجديدة للعلامة التجارية هو التفكير بدرجة كبيرة.
أوليفيا موينتر
منذ حوالي 9 ساعات
إذا كنت من محبي الحيوانات تعيش في شقة صغيرة ، فلدينا أخبار جيدة: لا يلزم أن تحذف لقطاتك المربعة من الحصول على كلب. يقول مدرب الكلاب راسيل هارتستين ، المدير التنفيذي لشركة Fun Paw Care Puppy and Dog Training في لوس أنجلوس ، إن الكلاب قد حان الوقت مكثف ، وليس كثيف المساحة - وهذا يعني أن الوقت الذي تقضيه معهم في نهاية المطاف أكثر من حجم الخاص بك الصفحة الرئيسية.
اشلي ابرامسون
في الامس
