لديهم غرفة لطيفة للغاية مع سرير مريح. لماذا لا يفعلون ذلك من أي وقت مضى ينام فيه؟ وعندما يفعلون؟ لماذا هو وحده أبدا؟! إذا حان الوقت لإقناع طفلك الصغير بالنوم طوال الليل في سريره أو سريرها ، إليك نصيحة حول كيفية القيام بذلك.
أولاً ، دعنا نواجه الحقائق: مسألة أطفالنا ينامون في أسرتنا لا تتعلق بهم تمامًا. الأمر يتعلق بنا أيضًا. نحن نحبه! نود تحاضن! نود أن تكون صغيرة! وهذا جيد. لكن الآن ، لأي سبب كان ، تحتاج إلى استراحة. هذا جيد ايضا. يحتاج الأطفال إلى التعرف على الحدود الصحية ، وهذه خطوة أولى نحو مجموعة كاملة من دروس الحياة فيما يتعلق بالحدود الصحية.
هناك أساسًا طريقتان لجذب معظم الآباء إلى الأطفال في العادة من النوم على فراشهم: خطوة بخطوةطريقة أو ال ليلة-تغيير واحد. كلاهما يستغرق بعض الوقت ، لنكون صادقين. القرار بين الاثنين يأتي حقا إلى ما يصلح لك ولطفلك. إذا كانت فكرة قضاء عدة ليال تنفصل عن غرفة النوم في مرحلة واحدة في كل مرة تجعلك تريد أن تغض النظر ، فقم فقط بإجراء التغيير في ليلة واحدة. ولكن إذا كان ابنك او انت (لأن هذا يتعلق بك أيضًا) تحتاج إلى بضع ليال للتكيف مع التغيير ، ثم انتقل خطوة بخطوة.
طريقة خطوة بخطوة يتضمن بشكل أساسي اتباع روتين وقت النوم ، ودسهم في السرير ، وقول ليلة سعيدة ، ثم متى إنهم يريدون أن يكونوا بالقرب منك ، بدلاً من تركهم ينامون معك ، تنام في فراشهم - لأول مرة ليل. في الليلة الثانية ، تجلس بجانب سريرهم. في الحالة الثالثة ، تنام بعيدًا بما فيه الكفاية حتى يتمكنوا من رؤيتك ولكن لا يمسوك. في الرابع ، تنام وراء شيء في غرفتهم ، حتى يعلموا أنك هناك ولكن لا يمكنهم رؤيتك. ثم تنام خارج غرفتهم. أخيرًا ، تنام في سريرك.
ليلة واحدة التغيير تتضمن الطريقة الروتينية المعتادة للنوم ، ولكن إذا استيقظوا طوال الليل ، فأنت تقول: "لا ، أنت نائم في سريرك الآن" ، احملهم مرة أخرى إلى السرير وأنت لا تبقى. بغض النظر عن عدد المرات التي يعودون فيها ، فإنك تجعلهم يعودون إلى سريرهم. بغض النظر عن الاحتجاج ، يعودون إلى سريرهم. وسوف يجربون الكثير من الاحتجاجات المختلفة ، لأن الأطفال عباقرة في هذا النوع من الأشياء.
في كلتا الحالتين ، بمجرد أن تثبت أنهم ينامون وحدهم ، في غرفتهم الخاصة ، خلال الليل ، لا تعود إلى العادات القديمة. هذا مهم للغاية! هناك احتمالات ، في غضون شهر أو شهرين ، سيحاولون العودة إلى النوم معك. كن ثابتًا على الحدود التي حددتها. احملهم مرة أخرى إلى غرفهم وقل لهم "لا ، إنك تنام الآن على فراشك". ذكرهم بالاستقلالية التي حققوها بالفعل في الماضي. "أنت كبير ، تذكر؟ يمكنك القيام بالأمر."
عندما تقضي طفلك في النهاية الليلة بأكملها في فراشه ، كافئها. لكن لا تذهب إلى الخارج. مكافأة مرة واحدةولكن لا تجعل من المتوقع أن تكسبهم كل ليلة في فراشهم مكافأة.
و كافئ نفسك أيضًا. لقد قمت بعمل شاق. أنت تساعد الإنسان على النمو قليلاً. اقض الليلة مستمتعًا بسريرك بمجموعة أقراص DVD وكأس من النبيذ. تستحقها. أحسنت لك.
لقد رأيت ذلك في "عطلة عيد الميلاد" و "The Great Christmas Light Fight": لكل شخص يختار بضعة ديكورات عطلات منخفضة المستوى خارج منزلهم ، هناك منزل آخر يكاد يقضي على شبكة الكهرباء ، وذلك بفضل بابا نويل الفاتح ، وشاشات العرض القوية ، وحتى المرافق موسيقى.
لامبث هوشوالد
17 ديسمبر 2019
