نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
مع الربيع أخيرا علينا ، والكثير الذين يعانون من الحساسية سوف تستعد لموسم من الانزعاج والمعاناة ، مع زيادة عدد حبوب اللقاح.
سيتأثر حوالي 35 في المائة من السكان بنوع واحد من الحساسية في مرحلة ما من حياتهم ، وهذا الرقم أعلى من ذلك في الأطفال ، حيث يعاني 50 في المائة من حساسية.
حمى القش هي واحدة من أكثر أنواع الحساسية شيوعًا ، حيث تصيب حوالي 25 في المائة من السكان ، وأكثرها حساسية نجيل لقاح. هذا يعني أن الربيع والصيف يمكن أن يكونا صعبين على المصابين بهذه الحساسية خلال موسم حبوب اللقاح.
أندي روبرتسصور غيتي
المشتركة الأخرى الحساسية يأتي من عث الغبار، جراثيم العفن وبر الحيوانات الأليفة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل مختلفة ، من ردود الفعل التنفسية مثل الربو إلى ردود فعل الأكزيما الجلدية. تختلف شدة الاستجابة من شخص لآخر.
كريس مايكل ، مدير MEACOيقدم أخصائي تنقية الهواء أفضل النصائح حول تخفيف الأعراض الناتجة عن مجموعة متنوعة من الحساسية لجعل فصل الربيع أكثر سعادة ...
1. تحقق من عدد حبوب اللقاح يوميًا حتى تتمكن من التخطيط لحياتك حول هذا.
2. عندما يكون العدد مرتفعًا ، لا تجفف الغسيل بالخارج لأن حبوب اللقاح يمكن أن تلتصق بملابسك.
3. إذا كان لديك أنشطة في الهواء الطلق في الاعتبار ، ثم القيام بها بعد الاستحمام. هذا هو عندما يكون عدد حبوب اللقاح في أدنى مستوياته.
4. حالما تصل إلى المنزل ، قم بتغيير ملابسك حتى لا تنقل حبوب اللقاح من الخارج في جميع أنحاء المنزل.
5. فبدلاً من الانتظار حتى ينفصل الربيع عن ربيعك النظيف ، افعله قبل ذلك مباشرةً حتى لا تضطر إلى التعامل مع حمى القش والغبار في نفس الوقت.
6. نظفي القالب في الحمام بانتظام لتجنب انتشار جراثيم العفن.
7. التهوية الجيدة هي مفتاح إزالة المواد المثيرة للحساسية ، لذا تأكد من تهوية الحمام والمطبخ جيدًا للمساعدة في إزالة الرطوبة الزائدة.
8. عندما تكون مستويات الرطوبة أقل ، يكون هناك أقل جراثيم العفن والعث الغبار. يمكنك شراء مزيل الرطوبة لتقليل مستويات الرطوبة في منزلك.
9. من المهم أن تحصل على ليلة نوم جيدة وأن تحصل على غرفة نوم خالية من مسببات الحساسية. أجهزة تنقية الهواء يمكن أن توفر الإغاثة من هذه المواد المثيرة للحساسية ، مثل MeacoClean CA-HEPA 47x5 (149.99 £) لتنقية الهواء.
من عند:بلد المعيشة في المملكة المتحدة
