لهذا السبب لا يجب أن تنام مع مروحة طوال الليل

إذا كنت لا تملك حاليا مروحة في خضم هذه الموجة الحارة، في وسعنا نضمن أنك لن تتمكن من العثور على واحدة في أي مكان.

تصفَّح سريعًا على مواقع الويب الخاصة بموزعي التجزئة ، ويبدو أن كل شخص لديه نفس الفكرة تمامًا مثلك (قبل قليل). على الرغم من أنك قد مجرد كن محظوظًا مع هؤلاء المشجعين الأكثر مبيعًا من Amazon:

بينما تساعد الجماهير على تهدئتنا ، إلا أنها في الواقع أفضل ممارسة عدم النوم مع مروحة طوال الليل. لماذا ا؟ حسنا ، وفقا ل مستشار النوم، في حين وجود مروحة هل قم بتدوير الهواء لجعل غرفتك أكثر برودة ونضارة ، كما يمكنها أيضًا تعميم حبوب اللقاح والغبار ، وهي ليست مثالية إذا كنت تعاني من الحساسيةأو الربو أو ححمى ay.

"إلقاء نظرة فاحصة على المعجبين بك ،" يقترح Sleep Advisor. "إذا كان يجمع الغبار على الشفرات ، فإن تلك الجسيمات تطير في الهواء في كل مرة تقوم فيها بتشغيلها."

تتضمن الأسباب الأخرى لعدم النوم باستخدام مروحة حقيقة أنه يمكن أن يجف جلدك ، وكذلك الممرات الأنفية. إذا أصبحت الممرات الأنفية جافة جدًا ، مستشار النوم يحذر من أن الجسم يمكن أن ينتج مخاطية زائدة ، مما يجعلك تشعر بأنك قد انحسرت.

ثم هناك تشنج العضلات. قد يستيقظ الأشخاص الذين ينامون مع النسيم مباشرةً على عضلات قاسية أو مؤلمة. ويرجع ذلك إلى أن الهواء البارد المركز يمكن أن يجعل العضلات تتوتر وتتقلص. "هذه المشكلة شائعة بشكل خاص للأشخاص الذين ينامون بالقرب من وجوههم ورقبتهم. إذا كنت تستيقظ برقبة شديدة في الصباح ، فقد يكون ذلك بسبب النسيم الثابت. "

لذا ، في حين أن المروحة في غرفة نومك قد تبدو الطريقة الوحيدة لمواجهة الحرارة الثابتة ، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة أشياء أخرى مثل الفانيلا الباردة في وعاء من الماء بالقرب من سريرك ، أو النوم على أعلى الأغطية مع نافذة واسعة افتح.

[H / T فتى الكتاب المقدس]