نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
نمط الحياة الاسكندنافية "Friluftsliv" يطلق عليه الجديد "Hygge'لكنها في الواقع شعبية في الدنماركوالنرويج والسويد لمدة قرن تقريبا. وهذا شيء بسيط للغاية بحيث يمكننا جميعًا أن نجعله جزءًا من روتيننا المعتاد.
على عكس Hygge ، وهو شعور دنماركي "بالرضا المريح" ، Friluftsliv (واضح loofts-مجانا-ليف) صاغه هنريك إبسن في النرويج في الخمسينيات من القرن الماضي ، وما شابه ذلك الاتجاه الاسكتلندي كوري، كل شيء عن قضاء الوقت في الهواء الطلق.
الترجمة الإنجليزية الحرفية ل Friluftsliv هي "الحياة الجوية المجانية" أو "الحياة في الهواء الطلق". ببساطة ، فهذا يعني تعزيز لدينا عقليوالرفاه الجسدي والرفاه من خلال غمر في الطبيعة.
matthewleesdixonصور غيتي
Friluftsliv هو متأصلا جدا في ثقافة سكاندي أن الشركات النرويجية والدنماركية والسويدية غالباً ما تمنح الموظفين فترات بعد الظهر للتنزه أو ركوب الدراجات أو الركض في الهواء الطلق. يرتبط هذا المفهوم أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالقوانين المريحة التي تحكم الحق في التجول - حيث يمكن للمشاة المشي لمسافات طويلة والتخييم في أي مكان طالما أنهم يحترمون الحياة البرية المحلية.
إذا كيف يمكنك جعل Friluftsliv جزءًا من حياتك اليومية؟ شيء بسيط مثل فتح كل شبابيك للسماح للهواء النقي يمكن أن تفعل الخدعة.
يمكنك الاستغناء عن الدفء لقضاء عطلة نهاية أسبوع طويلة مع الكلب أو ركوب المدربين في الصباح الباكر الركض أو التنقل عبر الغابة هي أيضًا طرق سهلة لجني الفوائد الجسدية والعقلية لل في الهواء الطلق. في الواقع ، طالما كنت محاطًا بالريف البريطاني العظيم ، يمكنك التحرك والتنفس في الهواء الطلق - كل شيء مباح!
من عند:بلد المعيشة في المملكة المتحدة