نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
تقول الأخصائية النفسية إيما كيني: "الأكل معًا أمر حاسم في حياة أسرية متجانسة ومترابطة".
كان الأسبوع الماضي فقط تحدث كيرستي السوب عن الانخفاض "الخطير" لطاولة الطعام، معتبرين أن تناول الوجبات العائلية معًا كان "خسارة حقيقية". والآن ، كشفت الأبحاث الجديدة أن الأسر الحديثة أكثر ميلًا إلى إرسال الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني على طاولة العشاء من مناقشة يومهم.
تاريخياً ، كان يُنظر إلى وجبة المساء على أنها وقت للعائلات المزدحمة للجلوس معًا والاسترخاء والتحدث عن يومهم في المدرسة أو العمل ، ولكن دراسة قام بها أولد إل باسو لـ 2،000 من الآباء. وجدت أن الأسرة المتوسطة تجلس إلى أربع وجبات فردية فقط في الأسبوع معًا - مع واحدة من تلك التي تنفق بصمت تام لأن الجميع يصرف انتباههم عن طريق هواتفهم المحمولة الهواتف.
اعترف واحد من بين كل 10 أشخاص بأنهم غالباً ما يتناولون الطعام في صمت ، مع إلقاء اللوم على حوالي ربع تقنية عدم المحادثة. وهناك أكثر من ذلك ، 56 في المائة من الأمهات والآباء يجدون أنفسهم وحدهم على الطاولة بانتظام لأن الأطفال يتفقدون حالما ينهون طعامهم.
صور النعناع - تيم روبنزصور غيتي
وقالت إيما كيني ، الخبيرة في علم النفس والخبيرة السلوكية: "الحياة الحديثة محمومة ، ومن السهل جدًا ترك الوجبات العائلية تنطلق من الموقد". الحقيقة هي أن تناول الطعام معًا يعد أمرًا ضروريًا لحياة أسرية متجانسة ومترابطة ، وغالبًا ما يكون فقط الوقت الذي يحصل فيه الجميع على فرصة للجلوس للحاق بأفراد العائلة الآخرين في مكان واحد.
"التأكد من أن وجبات الطعام هي منطقة خالية من التكنولوجيا أمر بالغ الأهمية لتماسك الأسرة ويعني أن كل فرد من أفراد الأسرة يمكن أن يكون حاضراً بالكامل أثناء الاستمتاع بوجبة مشتركة مغذية ولذيذة."
توصلت الأمهات اللاتي شاركن في البحث إلى قائمة من القواعد التي يعتقدون أنه يجب عدم كسرها أبدًا أثناء تناول وجبات الطعام.
نلقي نظرة على القائمة أدناه. هل توافق؟
الحصول على الإلهام والأفكار والمشورة أينما كنت! اتبعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك: بيت جميل بالمملكة المتحدة | موقع Pinterest: بيت جميل بالمملكة المتحدة | تويتر: HB | إينستاجرام: housebeautifuluk
