نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
اسأل الخبراء: لوحة الخبراء لدينا تجيب على أسئلة حول DIY ، والتصميم البيئي ، والرهون العقارية ، والتنظيف ، والهندسة المعمارية ، وقضايا المستهلك وأكثر من ذلك
سؤال: سمعت عن مراتب وفراش مصنوع من مواد طبيعية. هل سيساعدونني على النوم بشكل أفضل؟
خبير التصميم المستدام ، أوليفر هيث ، يقول:أن يكون نوم عميق عميق وسلمي، من المهم مراعاة البيئة الخاصة بك. من المعروف أن للنوم الجيد تأثير كبير على الصحة العامة ، مما يحسن من مدى الانتباه وتذكر الذاكرة والجهاز المناعي وحتى خصوبتك.
يمكن أن يساعد اختيار الأقمشة الطبيعية لفراشك في تحسين نوعية نومك لأنها أكثر ليونة ونابضًا وتنفسًا. أظهرت الدراسات العلمية أن النوم باستخدام فراش من الصوف يساعدك في الحصول على نوم أكثر عمقًا بنسبة 25٪ مقارنةً بأنواع الفراش الأخرى. الصوف أيضًا مضاد للبكتيريا ومضاد للحساسية بشكل طبيعي ، مما يجعله خيارًا جيدًا الذين يعانون من الربو.
تعتبر المرتبة الخاصة بك أحد الاعتبارات المهمة الأخرى إذا كنت تبحث عن تحسين نوعية نومك.
Made.com
لسوء الحظ ، يمكن أن تحتوي العديد من المراتب القياسية على مركبات عضوية متطايرة (VOCs) ، والتي يمكن أن تعطي السموم أثناء النوم. عند اختيار مرتبة ، ابحث عن القطن العضوي غير المبيض مع ملأ وأصباغ عضوية.
أقترح البحث عن مرتبة رغوة إسفنجية طبيعية مصنوعة من مادة اللاتكس العضوية لتخفيف نقاط الضغط - ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن مراتب المطاط اللاتكس تتناسب مع بعضها وليس غيرها. بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار مرتبة مصنوعة من ألياف جوز الهند والصوف البريطاني والقطن العضوي غير المبيض.
ستسمح الفراش المصنوعة من الكتان النقي لبشرتك بالتنفس أثناء النوم ، وسوف تبقيك دافئًا في الشتاء وتبرد في الصيف. الكتان هو أيضا ألياف صديقة للبيئة. للحصول على خيار دافئ ودافئ ، جرب 100٪ من أغطية السرير الفانيلا من القطن الطبيعي وغير المبيض.
جون لويس
من عند: مجلة البيت الجميل. اشترك هنا.