مكاسب رقاقة تعتمد على مشروب مفاجئ لمساعدته على السلطة من خلال ماراثون له

أكتوبر الماضي، بروكس عداء محترف غابي جرونيوالد كان يركض في سنترال بارك عندما دعا شخص عشوائي لزوجها: "مهلا! أنت تبدو وكأنها عداء سريع جدا! كم من الوقت سيستغرق رجل سمين مثلي لتدريب الماراثون؟ "

تحول هذا الرجل ليكون لا شيء غير مكاسب رقاقة، الذي كان يلعب مع فكرة خوض ماراثون. جاب ، زوجها ، وشيب تجاذبوا أطراف الحديث في الحديقة لبضع دقائق ، وأدى هذا اللقاء المصادف إلى أن يعمل جابي مع تشيب كمدرب له خلال الأشهر الستة المقبلة.

أرسل جابي ، الذي يوجد مقره في مينيابوليس ، مينيسوتا ، مواد تشيب التدريبية ونصائح التغذية ، مما ساعده على الانتقال من عداء عرضي إلى 26.2 ميل. يقول جابي: "لقد اختار أن يقوم بسباق الماراثون لأن أول سباق له على الإطلاق يقول الكثير عن شخصيته".

بدلا من اسمه الجدول ماغنوليا وجبة - شطيرة إفطار كرواسان - أوصى جابي بالتسلل إلى أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات في وجبات الطعام ، والتمسك بالكربوهيدرات المغذية مثل الأرز البني والكينوا أثناء التدريب. يقول غابي: "إن شعاري الشخصي حول التغذية والنظام الغذائي هو في الحقيقة تركيز على نظام غذائي كامل مع الأطعمة الكاملة ، وتغذية جسمك ، وتروق لما تأكله".

وبينما أرسلت Chip علبة تشغل الأشياء الجيدة في منتصف الطريق من خلال التدريب ، مليئة المواد الهلامية ، مزيج المشروبات ، وركض الصمغ ، وقال انه خرج قليلا من السيناريو في يوم الماراثون ، وشرب عصير المخلل جنبا إلى جنب مع Gatorade و ماء. يقول جابي: "كان هناك بالتأكيد عصير مخلل". "اعتقد انه لتجنب تشنجات. (إد. ملحوظة: انها حقا لا تعمل!) أنا لم أخبره أن يفعل ذلك ". من الواضح ، تشيب هو رجل بعد منطقتنا المحبة المخلل قلب.

في وظيفة على موقع ماغنولياوقال تشيب إن ركلة منتصف السباق "سرقها من جابي" ساعده على المضي قدمًا حتى النهاية. كتب "غابي ملهمة بشكل لا يصدق وهي مدربة رائعة". جابي كان يقاتل السرطان منذ 2009 وهو حاليا في علاج فعال ؛ ال واكو ، تكساس ماراثون جمع 250،000 دولار لأبحاث السرطان النادرة من خلال مؤسسة شجاع مثل غابي.

اتبع البيت الجميل على إينستاجرام.