"هناك توقع من الفرح حول العطلات ، وهو أمر صعب بالنسبة لكثير من الناس ، لأن حياتهم قد لا تكون يقول هايد ، الذي كان كتابه أساسًا لفيلم 2000 الذي يحمل نفس الاسم ، والذي أحدث فيلمًا عالميًا بعنوان "الدفع إلى الأمام" حركة. "هناك شعور بالضغط المالي ، خاصة بالنسبة للآباء الذين يرغبون في إقامة عيد ميلاد لا يُنسى لأطفالهم. وعلى مستوى أكثر أساسية ، يكون الطقس باردًا في معظم أنحاء العالم ، وليس لدى الجميع معطف دافئ ومنزل دافئ. كل يوم هو يوم جيد لدفعه للأمام ، لكنني أعتقد أن العطلات تجعلنا نتوقف ونفكر في الآخرين ".
أعمال عشوائية من اللطف لا يجب أن تكلف الكثير من الوقت أو المال. يقول نيكول بوشار بولز ، مؤلف كتاب أفضل الكتب مبيعًا: "إن الدفع إلى الأمام لا يتطور حسب كمية أو طبيعة الهدية ، ولكن ببساطة عن طريق عادة العطاء". كيف تكون محب الخير كل يوم. على سبيل المثال ، يمكنك شراء بضع لفات من الأرباع وتركها في المغسلة لكي يستخدمها الشخص التالي.
حتى أصغر لفتة يمكن أن تدفع أرباح ضخمة. يقول هايد: "كان من الممكن أن تجدهم في يوم لم يكن لديهم أمل فيه ولم يكن أحد يعتقد أنه يهتم". إذا كان لديك تجربة ممتعة في شركة محلية ، على سبيل المثال ، اترك تقييمًا إيجابيًا لهم في Yelp.
يقول بوتشارد بولس: "تشير الدراسات إلى أن العطاء يمكن أن يساعدك في تقليل التوتر واكتساب مهارات جديدة وتوسيع نطاق دائرتك الاجتماعية وحتى تحسين حياتك المهنية". جرب التطوع في إنقاذ الحيوانات المحلية - فالحيوانات تحتاج إلى المساعدة أيضًا العثور على واحد بالقرب منك في aspca.org.
خذ هدايا صغيرة للأطفال المرضى الذين يجب أن يكونوا في المستشفى خلال العطلات. حتى رمز صغير من متجر الدولار مضمون لإضفاء ابتسامة على وجه الطفل. يمكنك أيضا الوصول إلى المحلية الخاصة بك منزل رونالد ماكدونالد للسؤال عما إذا كان يمكنك إحضار أي شيء يجعل المساحة أكثر ترحيباً للأطفال الذين يتلقون العلاج في المستشفيات المحلية.
"تسوق مع الغرض. هناك عدد من الشركات - مثل TOMS و Warby Parker - التي اتخذت القضايا الكبرى ل يقول بوتشارد: "تقدم بهدوء وتقدم السلع التي تمزج مع تقديم هدية رائعة مع اتخاذ خطوة صغيرة من أجل الصالح الاجتماعي" بولس.
يقول بوشار بولز "أرسل بطاقات عسكرية". "من خلال الصليب الأحمر عطلة للأبطال يمكن للأميركيين أن "يقدموا شيئًا ما يعني شيئًا ما" هذا الموسم عن طريق إرسال بطاقات للاعتراف وشكر أفراد الجيش والمحاربين القدامى وعائلاتهم. "خيار رائع آخر هو عملية الامتنان: مجرد طباعة نموذج المانحة من الموقع، ثم أرسله بالبريد مع بطاقاتك محلية الصنع إلى مقر المنظمة في كاليفورنيا.
قم بتنظيف المرآب الخاص بك وتبرع بألعابك القديمة وألعابك وكراتك إلى مركز ترفيهي في حي يفتقر إلى الخدمات.
بعد تسوق البقالة ، تبرع بالمواد التي تحصل عليها مجانًا من خلال كوبونات أو من خلال صفقة شراء واحدة واحصل على واحدة مجانًا لبنك الطعام المحلي. أو قم بالتسجيل باستخدام فصل محلي من وجبات على عجلات للمساعدة في تقديم الطعام للمسنين.
