مثل المنتجات التي اخترناها؟ فقط لمعلوماتك ، قد نربح المال من الروابط في هذه الصفحة.
تاريخ ال حمامات البخار غامض بعض الشيء ، لكن الإجماع العام يبدو أن الفنلنديين أنشأوا أول ساونا منذ حوالي 2000 عام الاستحمام والبقاء دافئة خلال فصول الشتاء المريرة. التقديم السريع للحظة الحالية: لقد تطورت التكنولوجيا قليلاً ، العافية هو كل الغضب - هل يمكنني الحصول على "الجحيم نعم!" بالنسبة لعصير الكرفس؟ - كما هو أسلوب الحياة في Taurian لعلاج نفسك ، واستحوذت بقية دول العالم على الآثار المريحة للاستحمام في الساونا.
لتعريفهم لفترة وجيزة ، تعتبر غرف الساونا اليوم غرفًا ذات حرارة عالية للاسترخاء والعرق. يقول المصمم المقيم في كاليفورنيا: "لقد أصبحوا يتمتعون بشعبية متزايدة في تصميم المنازل -" ليس فقط لأنه من الرائع الشعور بالتعرق ". أليسون بيكارت. أ 2018 دراسة نشرتها مايو كلينك وجد أن الاستحمام في الساونا ينتج نفس الاستجابات الفسيولوجية مثل التمرين المعتدل ، ويمكن أن يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والضغط النفسي والأمراض المزمنة الأخرى. إذن ما هي الفائدة؟
لا شيء يمكننا التفكير فيه ، وذلك بفضل عالم من خيارات التدفئة والتصميم. وتركيب ساونا منزلية أسهل من إضافة دش جديد ، نظرًا لعدم الحاجة إلى السباكة (تحتاج فقط إلى سخان) ، ستيفن ستراوغان من
تصميم KAA يؤكد لنا. والآن بعد أن أصبحت مستعدًا للاستثمار في عرق جيد ، إليك ما تحتاج إلى معرفته للحصول على واحدة في المنزل.ورقة الغش للتخطيط والتركيب الأكثر سلاسة.
موقعك
تبين أنك لست بحاجة إلى الكثير من الغرف: "يمكن أن تكون الساونا صغيرة بحجم خزانة ملابس مقاس 5 × 5" ، كما يقول Straughan من KAA Design. ستعمل المساحات الداخلية ، حيث يمكن تشغيل التهوية عادة عبر الجدران. بالتأكيد إضافة مروحة العادم ، ومفتاح للحفاظ على العفن في الخليج ، وأنها فكرة جيدة لتثبيت كاشف أول أكسيد الكربون.
تدفئة
لتسخين الساونا الخاصة بك إلى ما بين 150 درجة فهرنهايت و 195 درجة فهرنهايت ، منطقة درجة الحرارة الموصى بها للحصول على فوائد صحية ، استخدم سخان الحجر والفحم (التقليدي الطريقة الفنلندية) ، وحدة الغاز أو الكهرباء (أكثر شيوعًا في الولايات المتحدة اليوم) ، أو حرارة الأشعة تحت الحمراء (عادةً ما تكون أغلى ، هذا يؤدي إلى ارتفاع درجات حرارة الجسم فقط وليس الكل غرفة).
المواد
الخشب تقليدي لتصميم الساونا لسبب وجيه: لأنه لا يحتفظ بالحرارة مثل البلاط (حتى تتمكن من الجلوس والراحة والاستمتاع بالحرارة!). وعلى الرغم من أن الأرز هو الخيار الأول ، إلا أن بيكارت يوصي أيضًا بوجود الشوكران والصنوبر والأوكالبتوس. للمساعدة في مشاكل الجهاز التنفسي ، يمكنك دمج الحجر الملح في الجدران.
والآن ، من أجل المتعة... 6 أفكار للساونا المنزلية الأنيقة لسرقة:
شارين كيرنز مصمم: ستوديو غريفيث
استوديو غريفيث أعطت هذه الألواح الخشبية وصمة عار ، ثم أضاءت الجدران مرة أخرى للحصول على دراما إضافية (الأضواء المقاومة للحرارة هي ساونا ضرورية). هذا يضمن انتقالاً سهلاً إلى المواد الخرسانية الحادة المستخدمة في المساحة المجاورة.
باوليينا سالونين
من ناحية أخرى ، لماذا لا تأخذ مقاربة أخف؟ هذه الساونا المنزلية المتواضعة الحجم مصممة من قبل لورا سيبانين لديها جمالية أنيقة وحديثة ، لكنها تترك انطباعًا هادئًا ، بفضل الخشب الأشقر.
تيسا نيوستادت
لا تريد كل هذه الضجة لضمان التهوية الداخلية الخاصة بك بما فيه الكفاية؟ تخصيص ساونا قائمة بذاتها في الخارج. يمكنك شراء الجاهزة واحد (مثل هذا واحد من الجاكوزي) ، أو يمكنك تدوين الملاحظات من هذه الساونا في الهواء الطلق من قبل تصميم الكسندر وإنشاء هيكل فريد من نوعه أكثر معماريا أن تجميل الحديقة.
استوديو التطبيقي
استوديو التطبيقي حول هذا الفناء الخلفي في لندن بساونا ، لكنهم لم يتوقفوا عند هذا الحد. إذا كنت تقوم ببناء ساونا في الحديقة ، ففكر في إضافة منطقة صالة قريبة - يشبه إلى حد ما حمام السباحة - بحيث يكون لديك مكان للاسترخاء بعد العودة إلى المنزل.
كاتي هودجز
في هذا الحمام الذي صممه ديكور في لوس أنجلوس كاتي هودجزتمتزج الساونا مع المساحة الجميلة نتيجة لبلاط الأرضيات الثابت. وتثبيت لك بالقرب من الحمام يجعل من السهل شطفه بعد ذلك.
ريان جارفين
في هذا الحمام الرئيسي من قبل تصميم بلاك باند، باب زجاجي على الساونا يتيح إضاءة إضافية. يمكنك أيضًا اختيار أبواب زجاجية بلورية وكذلك بناء غرفة بخار مجاورة لمجموعة كاملة من المزايا الأخرى.
هينوكي باث باول
£86.00
بيرش ساونا خفقت
$15.99
السنانير الجدار الذهب
$20.85
علاج الإجهاد العطري
$80.00
فرشاة جافة في نهاية المطاف
$20.00
منشفة حمام الهراء
$52.00
هينوكي وود باث مات
$155.00
غسلها الكتان البشكير
$49.99
اتبع البيت الجميل على إينستاجرام.